ミステリーツアーとは、出発前に行き先が分からないユニークなツアー形態。「どこに行くんだろう?」とワクワクしながら迎えた出発の朝、訪問先が上海だと知った時の喜びと驚きは、今も忘れられません。

この記事では、女性一人参加で3日間の上海ツアーを終えた今、振り返って感じたことをまとめてみたいと思います。

この記事で分かること

• 阪急交通社のミステリーツアー「アジアミステリーツアー3日間」の全行程
• 上海旅行の具体的な費用感(総額約17万円〜)
• 外灘の夜景・上海タワー・リッツカールトン上海など印象に残った場所ベスト3
• 上海に行って良かった5つの理由
• 女性一人参加でも安心だった添乗員付きツアーの魅力

上海旅行記|全日程の目次

各日の詳細はこちらから読めます。気になる日からチェックしてみてくださいね。

• 📖 ①予想は上海? ワクワクしながら迎えた出発の朝(プロローグ)
• 🏛️ ②1日目|映画のロケ地・新場古鎮と上海の下町を歩く
• 🌃 ③2日目|無錫の日帰り観光と上海の夜景
• 🥟 ④3日目|上海市内観光と帰国の途へ

上海に行って良かった5つの理由

① 息を呑むほど美しい夜景

上海と言えば、何と言っても夜景。外灘から眺める黄浦江対岸の摩天楼群は、まさに圧巻でした。色とりどりにライトアップされた高層ビルの数々が、川面に映って二重の絶景を作り出します。

さらに、上海タワー(上海中心)118階展望台からの夜景は、地上から見上げる夜景とはまた違った魅力。眼下に広がる街の灯りの海は、まさに「東洋の真珠」と呼ばれるにふさわしい光景でした。

② 中華料理の本場で味わう絶品グルメ

上海は中華料理の本場。蟹味噌×蟹肉の混ぜ麺、ワタリ蟹のディナー、焼き小籠包の名店「大壺春」、地元のワンタン、無錫料理——どの食事も、しみじみと美味しかったです。

阪急交通社のツアーは食事内容にもこだわりがあり、地元の名店や老舗で本場の味を堪能できました。「これを食べるためだけにもう一度上海に行きたい」と思える料理ばかりです。

③ 高層ビル群と古い街並みの絶妙なコントラスト

上海の魅力は、近代的な高層ビル群だけではありません。映画のロケ地にもなった新場古鎮(しんじょうこちん)や、洋風建築が立ち並ぶ「新天地」、豫園商城、田子坊など、古き良き街並みも数多く残っています。

「新」と「旧」が共存する街並みは、上海ならではの魅力。一つの街で、これほど異なる表情に出会えるのは、世界でもなかなかない体験です。

④ 日本から近い、気軽に行けるアジア旅行

上海は、関西国際空港から約3時間のフライト。これは大きな魅力です。長時間フライトが苦手な方、休暇が短い方、初めての海外旅行を考えている方にも、上海はおすすめできる目的地です。

「気軽に行けるけれど、しっかり海外を感じられる」——そんな絶妙な距離感が、上海の魅力のひとつだと感じました。

⑤ 中国茶文化に触れられる豊かな時間

豫園商城でのお茶試飲体験は、忘れられない思い出のひとつ。中国茶の奥深さや、それぞれのお茶が持つ歴史と効能について教えてもらいながら、何種類ものお茶をいただきました。

普段、何気なく飲んでいるお茶も、本場で文化として味わうと格別。茶器の美しさにも惹かれ、お土産にも選びました。

印象に残った場所ベスト3

3日間の旅で、どこも「もっと居たかった」と思える場所ばかりでしたが、特に印象に残った3カ所をご紹介します。

1位:外灘(バンド)の夜景

今回の旅で一番心を奪われたのが、外灘から眺める夜景。黄浦江を挟んで対岸に広がる浦東地区の摩天楼群が、色とりどりにライトアップされる姿は、まさに圧巻でした。

外白渡橋を徒歩で渡りながら外灘へ向かう道のりから、すでに気分はワクワク。実際に夜景を目の前にした時の感動は、写真や動画では伝えきれないものがあります。

「もう少しここに居たい」——そう思える時間でした。

2位:上海タワー118階展望台

2位は、世界第2位の高層ビル「上海タワー(上海中心)」の118階展望台。地上から見上げる夜景もすばらしいですが、高層階から見下ろす上海の街並みは、まったく別の感動を与えてくれます。

眼下に広がる無数の光の粒。それぞれの光に、人々の暮らしがあると思うと、感慨深いものがありました。

ちなみに、展望台へ向かう道中の観光トンネルは、まるで遊園地のアトラクションのような演出で、これも楽しい体験でした。

3位:ザ・ポートマン リッツカールトン上海

3位は、宿泊した「ザ・ポートマン リッツカールトン上海」。世界的に有名なブランドホテルに2連泊できるのは、このツアー最大の贅沢でした。

部屋も食事も、すべてが最高レベル。爽やかな朝食ビュッフェなど、ホテルでの食事がそのまま旅の思い出になります。

「ホテルそのものが目的地になる」——そんな体験ができるホテルでした。

阪急交通社ミステリーツアーの詳細と費用

今回参加したツアーの詳細をご紹介します。これから上海旅行や阪急交通社のミステリーツアーを検討する方の参考になれば嬉しいです。

ツアー概要

• 旅行会社:阪急交通社
• ツアー名:憧れの世界的有名ブランドホテルに2連泊 味覚・観光・ホテルを愉しむアジアミステリーツアー3日間
• ツアー形態:ミステリーツアー(出発前に行き先非公開)
• 実際の訪問地:上海・無錫(中国)
• 出発時期:2025年8月
• 航空会社:中国東方航空
• 出発空港:関西国際空港
• 宿泊ホテル:ザ・ポートマン リッツカールトン上海(2連泊)
• 添乗員:日本(関空)から同行
• 現地ガイド:日本語ガイド
• 参加形態:女性一人参加

上海ツアーの費用(一人参加・一人部屋利用)

• 旅行代金:110,000円
• 一人部屋追加代金:40,000円
• 燃油サーチャージ:18,800円
• その他諸費用(税金など):7,640円
• 合計:176,440円

これに加えて、現地でのお土産代として約2万円ほど使いました。総額はおおよそ20万円弱になります。

世界的ブランドホテルに2連泊しながら、現地での食事もしっかり楽しめてこの価格は、本当にお値打ち。「ミステリーツアー」というワクワク感も含めて、満足度の高いツアーでした。

ミステリーツアーという新しい旅の形

今回初めて参加したミステリーツアーは、想像以上に楽しい体験でした。

出発前は「どこに行くんだろう?」とドキドキ。行き先が分かった瞬間の喜びと驚きは、通常のツアーでは味わえない特別な感覚です。「ミステリーツアー」というワクワク感が、旅の出発前から始まる——これが最大の魅力だと感じました。

「次の連休、どこかに行きたいけれど、自分で決めるのは大変」「いつもと違う旅をしてみたい」——そんな方には、ミステリーツアーをぜひ試してみてほしいと思います。

添乗員付きツアーだからこその安心感

今回のツアーは、日本(関空)から添乗員さんが同行し、現地では日本語ガイドさんが案内してくれる安心の体制でした。

女性一人参加だった私にとって、特にありがたかったのが言語面のサポート。中国語は読めても発音は難しく、現地での移動や食事の場面で、添乗員さんと日本語ガイドさんの存在は本当に心強かったです。

「初めての中国は不安」という方や、「短い日程で効率よく上海を楽しみたい」という方には、添乗員付きツアーは強くおすすめできる選択肢です。

これから上海に行く方へ

もし今、「上海に行ってみたいけれど、ちょっと迷っている」という方がいたら、私はぜひ一歩踏み出してほしいと思います。

日本から約3時間という近さ、世界トップクラスの夜景、本場の中華料理、新旧が共存する街並み——上海は短期間でも十分に満足できる魅力にあふれています。

「中国語が不安」「初めてのアジアは心配」と感じる方は、添乗員付きツアーから検討してみるのもおすすめです。今回のような阪急交通社のミステリーツアーなら、ワクワク感も含めて新しい旅の体験ができます。

「ちょっと違う旅をしてみたい」——そんな気持ちに、上海は確実に応えてくれる街でした。

上海旅行記|各日の詳細はこちら

👉 各日ごとの詳細記事は以下からどうぞ:

• 📖 ①予想は上海? ワクワクしながら迎えた出発の朝(プロローグ)
• 🏛️ ②1日目|映画のロケ地・新場古鎮と上海の下町を歩く
• 🌃 ③2日目|無錫の日帰り観光と上海の夜景
• 🥟 ④3日目|上海市内観光と帰国の途へ

そんなふうに思いながら、なかなか一歩を踏み出せないでいる方は、きっと多いと思います。私もかつてはそうでした。

でも、勇気を出して女性一人でツアー旅行に参加してみたら、心配していたことのほとんどが「思い込み」だったと気づきました。今では51カ国を一人参加で旅してきて、ツアー旅行は私のライフワークです。

この記事では、女性一人参加の海外ツアー旅行を、安心して楽しむための7つのコツを、私の実体験を交えてお伝えします。

この記事で分かること

• 女性一人参加のツアー旅行を楽しむ7つの具体的なコツ
• 一人参加の不安を解消する心構えと準備
• 添乗員さんとの上手な関わり方
• ツアー仲間との心地よい距離感の保ち方
• 51カ国を旅してきた私の実体験エピソード

コツ1:「一人参加=寂しい」という思い込みを手放す

正直に告白すると、若い頃の私は「一人参加=寂しい人と見られるんじゃないか」と心配していました。「友達がいないと思われたらどうしよう」と、周りの目ばかり気にしていたのです。

でも、友達と行き先を合わせると、自分が行きたいマニアックな場所には行けない。そうかといって、言葉や治安の不安があって、一人での個人旅行は無理。「行きたい場所があるのに、行けない」というジレンマに、何年も悩みました。

勇気を出してツアーに一人参加してみて——心配して損したな、というのが正直な感想です。

実際にツアーに参加すると、一人参加の方は思っていた以上にたくさんいます。誰も他の参加者を「寂しい人」なんて見ていません。みんな自分の旅を楽しむのに精一杯です。

もし今、私と同じように「周りの目が気になる」と感じている方がいたら、伝えたいです。誰もあなたを気にしていません。安心して、一歩踏み出してみてください。

コツ2:添乗員付きツアーを選ぶ

女性一人参加で海外旅行を楽しむなら、私は迷わず添乗員付きツアーを選ぶことをおすすめします。

行きたい場所がたくさんあっても、複数国を周遊する旅行の計画を一人で立てるのは大変です。私のように方向音痴で、言葉や治安に不安がある人にとって、添乗員さんの存在は本当に心強い味方になります。

添乗員さんがいて助かった経験

私が実際に「添乗員さんがいてくれてよかった」と心から思った場面はたくさんあります。

• 飛行機の乗り継ぎでバタバタした時
• ロストバゲージのトラブルに遭った時(イタリアの帰りの便で経験)
• 飛行機の遅延・欠航があった時
• 観光地で歴史や文化の解説をしてくれる時
• レストランや買い物で言葉が通じない時

こうしたトラブルや困りごとを、すべて自分で対処しなければならない個人旅行は、私には正直ハードルが高い。添乗員さんがいてくれるからこそ、安心して観光に集中できます。

添乗員付きツアーのデメリットも知っておく

もちろん、添乗員付きツアーにはデメリットもあります。

• 個人旅行と比べて旅行代金が高くなる
• 観光地での滞在時間が決められている
• 特に行きたくない場所にも行く必要がある

でも、これらのデメリットを差し引いても、私にとっては「安心して旅を楽しめる」というメリットの方がはるかに大きいと感じています。

コツ3:一人部屋追加は「贅沢」ではなく「投資」と考える

ツアー旅行では「一人部屋追加代金」を支払うか、相部屋にするかを選べるケースがあります。私は毎回、迷わず一人部屋を選んでいます。

一人部屋を選ぶようになったきっかけは、シンプルです。「自分が行きたい場所へ、自分のペースで行きたかった」から。

一人部屋のメリット

一人部屋の最大のメリットは、気を使わなくていいから楽ということです。

• 夜遅くまで荷物を整理しても、誰にも迷惑をかけない
• 朝早く起きてシャワーを浴びても気兼ねしない
• テレビを見たい時に見られる、消したい時に消せる
• 体調が悪い時、誰にも気を使わずに休める
• 翌日のために、自分のペースで身支度ができる

一人部屋追加代金は「投資」

一人部屋追加代金は決して安くありません。数万円かかることもあります。「もったいない」と感じる方もいるでしょう。

でも私は、この出費を「贅沢」ではなく「快適に旅を続けるための投資」と捉えています。一人部屋追加代金が必要だから旅行を諦めるのは、私にとって本末転倒なのです。

気を使わずに過ごせる夜の時間があるからこそ、翌日また元気に観光を楽しめる。一人参加のツアー旅行を長く続けるための、私なりの工夫です。

コツ4:ツアー仲間とは「適度な距離感」が一番

ツアー旅行に参加すると、必ず他の参加者の方々と一緒に過ごす時間があります。「人見知りだから心配……」と感じる方も多いと思います。

でも実は、話下手な私でも、ツアー仲間との会話には自然と入っていけます。なぜなら、集まっているのは「旅行好き」という共通点を持った人たちだから。

「次はどこに行く予定?」「これまでで一番良かった国は?」——こうした旅の話題なら、初対面の方とも自然と会話が弾みます。共通の興味がある人同士、最初の一歩のハードルがぐっと低くなるのです。

「誰とでも仲良くなれる」とは思わない

ただし、私は「誰とでも仲良くなれるわけではない」と割り切っています。

ツアー参加者は年齢も価値観も様々。気の合う方もいれば、そうでない方もいて当然です。無理して全員と仲良くしようとすると、かえって疲れてしまいます。

私が心がけている3つのこと

• 相手の価値観を否定しない(自分とは違う考えでも、それは個性として受け止める)
• 自分の気持ちを押し付けない(「あなたも○○すべき」と言わない)
• 気の合う人とは自然に仲良く、合わない人とは適度な距離感で

この姿勢を心がけているだけで、ツアー仲間との関係でストレスを感じることはほとんどありません。適度な距離感こそが、一人参加を心地よく続ける秘訣です。

コツ5:添乗員さんへの相談・お願いの仕方

「ツアー旅行は決められたスケジュールに従うもの」——そう思っていませんか?実は、添乗員さんに相談すれば、想像以上に柔軟に対応してくれます。

声をかけるタイミングが大事

添乗員さんは基本的に忙しい方が多いので、相談する時は手が空いていそうな時に声をかけるのが鉄則です。

私のおすすめタイミングは、移動中のトイレ休憩。バスを降りて参加者がトイレに行っている間、添乗員さんは少し落ち着いた状態でいることが多いです。

実例:イタリアでピッティ宮殿に行けた話

イタリアツアーでフィレンツェを訪れた時のことです。私はラファエロの「小椅子の聖母」をどうしても見たくて、ピッティ宮殿のパラティーナ美術館に行きたいと考えていました。

でも、ツアーのスケジュールにはピッティ宮殿は含まれていません。「無理かな……」とも思いましたが、移動中のトイレ休憩のタイミングで、添乗員さんに思い切って相談してみました。

すると、現地ガイドさんと一緒に色々と考えてくださり、自由時間を活用してピッティ宮殿に行くプランを立てる手助けをしてくださいました。念願の「小椅子の聖母」と対面できたのは、添乗員さんと現地ガイドさんのおかげです。

👉 この時のエピソードは、イタリア6日間ツアーまとめ記事で詳しく書いています。

「言ってみるだけ」で意外と道は開けます。遠慮しすぎず、行きたい場所がある時は添乗員さんに相談してみてください。

コツ6:スリ対策グッズで安心感を持つ

女性一人参加で観光する時、特にヨーロッパの主要都市では、スリ対策が欠かせません。私が実際に使っている、シンプルだけど効果的なグッズをご紹介します。

カラビナでバッグからの落下とスリを防止

私が特に重宝しているのがカラビナです。バッグのファスナーや持ち手にカラビナを取り付けると:

• うっかりバッグを開けたままにしても、中身が落ちにくい
• スリが瞬時にファスナーを開けて中身を盗むのを防げる
• ベルトループや椅子に固定できる(置き引き対策)

小さくて軽く、それでいて防犯効果が高い。コストパフォーマンス抜群のグッズです。

スキミング防止カードで情報漏洩を防ぐ

クレジットカードやICカード(ICチップ付きパスポート)の情報を、近くからスキャンして盗む「スキミング」という犯罪があります。これを防ぐのがスキミング防止カードです。

財布やパスポートケースに1枚入れておくだけで、電波を遮断してスキミングを防いでくれます。最近は100円ショップでも手に入ります。

👉 さらに詳しいスリ対策グッズは、イタリア旅行記②|出発前の準備で紹介しています。

コツ7:出発前の「ワクワク準備」が旅の質を高める

旅は出発する前から始まっています。出発前の準備の質が、旅の満足度を大きく左右すると私は考えています。

特におすすめ:自由時間の過ごし方を考えておく

ツアー旅行には、必ず「自由時間」が設けられています。この自由時間をどう過ごすかで、旅の充実度が大きく変わります。

私のおすすめは、自由時間に何をしたいか、出発前にいくつか候補を考えておくことです。

候補をいくつか用意しておくのがコツ

1つだけに絞らず、3〜5個の候補を用意しておくのがおすすめです。なぜなら、自由時間の長さや場所、その日の体調や天気によって、実現できることが変わるからです。

例:

• 絶対に行きたい美術館・観光地
• 気になっているカフェやレストラン
• 地元の人が行く市場やショップ
• 少し歩いて行ける街並みの散策コース
• 体力がない時の「のんびり休憩プラン」

候補を用意しておけば、当日の状況に応じて臨機応変に選べるので、満足度が高まります。「自由時間に何していいかわからなくて、結局ホテルに戻ってしまった」という後悔も防げます。

事前学習で感動が何倍にも

イタリアでラファエロの「小椅子の聖母」を見られたのも、出発前に「絶対見たい」と決めていたからです。事前に作品の背景を調べておくことで、実物を見た時の感動が何倍にも膨らみました。

訪問地の歴史、見たい美術品、食べたい料理——少し下調べするだけで、旅の質は格段に上がります。準備の時間も、旅の楽しみのひとつです。

「いつか」を「今度の長期休暇」に変えてみませんか

女性一人参加の海外ツアー旅行——若い頃の私は、勇気が出ずに何年も「いつか行こう」と思っていました。

でも、実際に一歩踏み出してみたら、心配していたことのほとんどが「思い込み」だったのです。寂しさも、不安も、思っていたほどではありませんでした。むしろ、自分のペースで、自分が本当に行きたい場所に行ける一人参加の旅は、私にとって最高の贅沢になりました。

添乗員さんが心強い味方になってくれる。ツアー仲間と適度な距離感で過ごせる。一人部屋で気を使わず休める。スリ対策グッズが安心感をくれる。事前準備が旅の質を高めてくれる——。

これらの工夫で、女性一人参加のツアー旅行は、想像以上に楽しめます。「いつか行きたい」と思っている場所があるなら、ぜひ次の長期休暇に予約してみてください。心配していたことのほとんどは、きっと「思い込み」だったと気づくはずです。

あなたの最初の一歩を、心から応援しています。

関連記事|私が女性一人参加で楽しんだツアー旅行

この記事で紹介したコツを実践しながら、実際に楽しんだツアー旅行の体験談はこちら:

• 🇮🇹 イタリア6日間ツアー体験談(添乗員さんに相談してピッティ宮殿へ)
• 🇲🇹 マルタ6日間ツアー体験談(女性一人旅にやさしい国)
• 🇯🇴 ヨルダン6日間ツアー体験談(添乗員付きの安心感)
• 🦁 タンザニア9日間ツアー体験談(女性一人参加でサファリへ)
• ☘️ アイルランド7日間ツアー体験談(治安への不安が消えた旅)

51カ国を旅してきた私が、写真を見返しながら、心が一番揺さぶられた世界遺産を10カ所選びました。順位をつけるのは本当に難しくて——どれも「もう一度行きたい場所」ばかりです。それでも、私の旅の記憶に深く刻まれた順番でランキング形式にしてみました。

これから世界遺産を巡る旅を計画している方にとって、何かのヒントになれば嬉しいです。

この記事で分かること

• 51カ国を旅した私が本気で選ぶ世界遺産ベスト10
• 各世界遺産の見どころと私が感じた魅力
• 訪れたツアーと旅行時期(これから計画する方の参考に)
• 世界遺産選びで大切にしたい視点

第10位:デッドフレイ(ナミビア)|自然が作ったアート

第10位は、ナミビアのナミブ砂漠の奥地にあるデッドフレイ。赤い砂漠の中に、枯れた木々が立ち並ぶ不思議な景観です。

太陽が昇ると、砂丘が一気に赤茶色へと変わり、まるで絵画のような景色が広がります。砂漠に木がある不思議な景色を初めて見たとき、私は言葉を失いました。

近くのデューン45やデューン7も訪れましたが、デッドフレイのアートのような美しさは別格です。「自然がアートを作る」とは、まさにこのことだと実感しました。

• 国:ナミビア
• 登録年:2013年(ナミブ砂海として)
• 訪問時期:2023年5月
• 参加ツアー:阪急交通社「《星降るナミブ砂漠を巡る》ハイライト南部アフリカ5カ国周遊9日間」

第9位:ドゥブロヴニク旧市街(クロアチア)|地元の人々の愛が蘇らせた街

第9位は、アドリア海の真珠と称されるクロアチアのドゥブロヴニク。海と街並みのコントラストが美しい、地中海屈指の観光地です。

この街には、忘れられないエピソードがあります。旧市街へ向かうバスの中で、添乗員さんから「この街はかつての戦争で大きく破壊されました。今の景観は、地元の人々の手で修復されたものです」と聞いたのです。

その話を聞いた上で見るオレンジ色の屋根の街並みは、ただ美しいだけではない、復興への祈りが込められた風景でした。地元の方々の愛と努力に、心から感動しました。

城壁を歩いて街を一周し、スルジ山からの絶景も堪能。「アドリア海の真珠」の名にふさわしい場所です。

• 国:クロアチア
• 登録年:1979年
• 訪問時期:2014年5月
• 参加ツアー:JTB「クロアチア・スロベニア・ボスニアヘルツェゴビナ3カ国ハイライト周遊8日間」

第8位:プリトヴィツェ湖群国立公園(クロアチア)|緑と水に癒される楽園

第8位も同じくクロアチアから、プリトヴィツェ湖群国立公園。16の湖と無数の滝が織りなす、ヨーロッパ屈指の自然遺産です。

訪れたのは新緑が眩しい5月。歩いたり遊覧船に乗ったり、3時間があっという間に過ぎていきました。透き通る水と、湖を取り囲む鮮やかな緑に、ただただ癒されました。

湖の水の色は、季節や光の加減でエメラルドグリーンから深い青へと変化します。次は紅葉の季節にも訪れてみたいと思える、何度でも行きたくなる場所です。

• 国:クロアチア
• 登録年:1979年
• 訪問時期:2014年5月
• 参加ツアー:JTB「クロアチア・スロベニア・ボスニアヘルツェゴビナ3カ国ハイライト周遊8日間」

第7位:メテオラ修道院群(ギリシャ)|奇跡の絶壁に建つ祈りの場

第7位は、ギリシャ中部にあるメテオラ修道院群。垂直に切り立った岩山の頂上に、修道院がそびえ立つ奇跡のような景観です。

初めてテレビで見たときは「これは合成写真では?」と目を疑いました。それくらい現実離れした風景です。実際に現地を訪れて、修道院を一望できる絶景スポットからの眺めは、もう写真の何倍も感動的でした。

ただし、修道院に登る道のりは正直なところ大変でした(笑)。この険しい場所に修道院を建てた人々の信仰心の深さに、本当に感心させられます。

ちなみにギリシャの遺跡には可愛い猫がたくさんいて、修道院巡りの合間に和ませてもらいました。

• 国:ギリシャ
• 登録年:1988年(複合遺産)
• 訪問時期:2016年11月
• 参加ツアー:てるみくらぶ「『世界遺産』絶景メテオラ&アテネ ギリシャ6日間」

第6位:ベネチアとその潟(イタリア)|何時間でも眺めていたい水の都

第6位は、イタリアの水の都ベネチア。運河と石橋、ゴンドラが織りなす唯一無二の景観は、世界中の人を魅了し続けています。

美しい街並みの中、運河を行き交う船の姿は、何時間眺めていても飽きることがありません。橋の上で、ふと足を止めて夕暮れの運河を眺めた瞬間は、私の旅の中でも忘れられない景色です。

サン・マルコ広場、ため息橋、リアルト橋、そしてゴンドラ遊覧——どれも素敵な思い出ですが、私にとってのベネチアは「ボーっと眺めている時間」が一番幸せな場所でした。

👉 ベネチアの詳しい体験談は、イタリア6日間ツアーまとめ記事で詳しくご紹介しています。

• 国:イタリア
• 登録年:1987年
• 訪問時期:2018年9月
• 参加ツアー:旅物語「いいとこどりイタリア6日間」

第5位:バチカン市国(サン・ピエトロ大聖堂)|ピエタ像の前で手を合わせた瞬間

第5位は、世界最小の国にして、世界最大の宗教国家の中心地——バチカン市国。中でもサン・ピエトロ大聖堂で出会ったミケランジェロの「ピエタ像」が忘れられません。

キリストを抱く聖母マリアの彫像。あまりの美しさに、私は思わず手を合わせてしまいました。宗教的な意味合いを超えて、純粋に「美しい」と感じた瞬間でした。

20代のミケランジェロが彫ったとは思えない繊細さと、聖母の表情に込められた深い慈愛。バチカン美術館やシスティーナ礼拝堂も含めて、芸術の力に圧倒された1日でした。

👉 バチカン訪問の詳しい体験談は、イタリア6日間ツアーまとめ記事でご紹介しています。

• 国:バチカン市国
• 登録年:1984年
• 訪問時期:2018年9月
• 参加ツアー:旅物語「いいとこどりイタリア6日間」

第4位:サグラダ・ファミリア(スペイン)|ステンドグラスが奏でる虹色の光

第4位は、スペイン・バルセロナのサグラダ・ファミリア。ガウディが設計し、いまだ建設中のこの教会は、訪れる人すべてを魅了する芸術作品です。

外観の壮大さも素晴らしいですが、ステンドグラスが大好きな私は、何より内部のステンドグラスに心を奪われました。虹色のグラデーションを描く光が、聖堂内に降り注ぐ姿は、まるで天国にいるよう。

柱に埋め込まれているガラスが、まるでブローチのように輝いていたのも印象的でした。細部にまでガウディの遊び心と祈りが込められていることを感じました。

同じバルセロナでは、グエル公園にも入場し、カサ・ミラの外観も見学しました。ガウディ建築の世界を堪能した旅でした。サグラダ・ファミリアの完成予定は2026年と言われていますが、全体が完成する頃に、もう一度訪れたいと思っています。

• 国:スペイン
• 登録年:2005年(アントニ・ガウディの作品群として)
• 訪問時期:2017年1月
• 参加ツアー:JTB(ツアー名失念)

第3位:ペトラ遺跡(ヨルダン)|インディー・ジョーンズの聖地

第3位は、ヨルダンが誇るバラ色の都市、ペトラ遺跡。映画「インディー・ジョーンズ/最後の聖戦」のロケ地としても有名な、私の憧れの場所でした。

シーク(岩の裂け目)を歩いて抜けた先、突然視界に現れるエル・ハズネ(宝物殿)の壮麗さには、本当に息を呑みました。岩盤を彫り抜いて作られたとは思えない、繊細なファサード。

大好きな映画の世界に自分が入り込んだような感覚。「ここを歩いたんだ、ハリソン・フォードと同じ場所を」と思うと、感動が何倍にもなりました。

👉 ペトラ遺跡の詳しい体験談は、ヨルダン6日間ツアーまとめ記事でご紹介しています。

• 国:ヨルダン
• 登録年:1985年
• 訪問時期:2023年10月
• 参加ツアー:HIS「魅惑のヨルダン周遊6日間」

第2位:アブシンベル神殿(エジプト)|学生時代からの夢、ついに叶う

第2位は、エジプト南部にあるアブシンベル神殿。ラムセス2世が建てた、エジプト文明を代表する巨大な岩窟神殿です。

実はこの場所は、私が学生時代からずっと行きたかった憧れの地。1990年代から「いつかは…」と思っていましたが、当時のエジプトはテロなどの影響で、なかなか訪れるタイミングがありませんでした。

2008年のゴールデンウィーク、ついにJTBのツアーで念願の地を訪れることができました。神殿を目の前にした瞬間の感想は、「やっと来れた」のひと言。

実物の大きさに圧倒されながら、「これを移設した人々は本当に大変だっただろうな」と感慨にふけりました(アスワン・ハイ・ダム建設のため、神殿は実際に丸ごと移設されています)。

大エジプト博物館がオープンし、クレオパトラ終焉の地アレキサンドリアにもまだ訪れていないので、もう一度、エジプトの地を踏みたいと思っています。

• 国:エジプト
• 登録年:1979年(アブ・シンベルからフィラエまでのヌビア遺跡群として)
• 訪問時期:2008年5月
• 参加ツアー:JTB「夜と朝のアブシンベル神殿とエジプト世界遺産紀行8日間」

第1位:マチュピチュ(ペルー)|文字を持たなかった文明の謎を秘めた天空都市

そして栄えある第1位は、ペルーのマチュピチュ。標高約2,400mの山の頂に築かれた、インカ帝国の天空都市です。

霧の中から現れる遺跡の姿は、息を呑むほどの絶景。写真で何度も見ていたはずなのに、実際に目の前にすると、なぜか涙がこみ上げてきました。

でも、私がマチュピチュに最も惹かれる理由は、絶景だけではありません。インカ帝国は文字を持たなかった文明だったということ。そのため、この空中都市が何のために、誰のために建てられたのか、実ははっきりとは分かっていないのです。

そのことが、訪れる人の想像力をかきたてます。「あの祭壇は何の儀式に使われたのだろう」「ここに住んでいた人たちは何を考えていたのだろう」——遺跡の中を歩きながら、私は古代インカの人々と対話しているような気持ちになりました。

絶景と歴史のロマン、その両方が完璧に揃った場所。それが私にとってのマチュピチュです。

👉 マチュピチュの詳しい体験談は、ペルー6日間ツアーまとめ記事でご紹介しています。

• 国:ペルー
• 登録年:1983年(複合遺産)
• 訪問時期:2019年3月
• 参加ツアー:HIS「とにかく!マチュピチュ!ペルー6日間」

ベスト10を選んで気づいたこと

10カ所を選んでみて、改めて気づいたことがあります。それは、世界遺産の魅力は「景観の美しさ」だけではないということです。

マチュピチュの「文字を持たなかった文明」への想像力、ドゥブロヴニクの「復興物語」、アブシンベル神殿への「長年の憧れ」、デッドフレイの「自然が作るアート」——どれも、その場所だけが持つ物語があります。

世界遺産を訪れる旅は、ただ写真を撮るだけではなく、その場所の歴史や物語に触れる体験です。だからこそ、ガイドさんの説明や事前学習が、旅の感動を何倍にもしてくれます。

これから訪れたい世界遺産

世界には現在1,200を超える世界遺産があり、私が訪れたのはまだその一部です。これから訪れたい場所も、たくさんあります。

• もう一度行きたいエジプト(大エジプト博物館、アレキサンドリア)
• 完成後のサグラダ・ファミリア
• まだ訪れていない国々の世界遺産

60歳までに100カ国訪問を目標にしているので、これからもひとつずつ、心揺さぶられる世界遺産に出会っていきたいと思います。

「行きたい」と思ったら、一歩踏み出してみませんか?

私がアブシンベル神殿に長年憧れていたように、誰にでも「いつか行きたい」と思う場所があるはずです。

「治安が心配」「言葉が通じない」「一人だと不安」——そう感じる気持ちもよく分かります。でも、添乗員付きのツアーを選べば、その不安はぐっと小さくなります。私もすべての旅をツアーで実現してきました。

世界遺産は、行った人にしか分からない感動があります。「いつか」を「今度の長期休暇」に変えてみる——その一歩が、あなたの人生を豊かにしてくれるかもしれません。

関連記事|世界遺産を訪れたツアー旅行記

ベスト10で紹介した世界遺産を訪れたツアー旅行の詳しい体験談は、以下の記事でまとめています。

• 🏔️ マチュピチュへの旅|HIS「とにかく!マチュピチュ!ペルー6日間」体験談
• 🏛️ ペトラ遺跡への旅|HIS「魅惑のヨルダン周遊6日間」体験談
• 🇮🇹 バチカン・ベネチアへの旅|旅物語「いいとこどりイタリア6日間」体験談
• 🦁 タンザニア・サファリ体験談|阪急交通社9日間ツアー
• 🏰 ドイツ世界遺産巡り|阪急交通社JAL直行便ハイライト6日間

でも51カ国を旅してきた私は、海外ツアー旅行の多くを機内持ち込みサイズのバッグだけで乗り切ってきました。一度ロストバゲージを経験してから、この身軽さの心地よさが手放せなくなったのです。

もちろん、冬のヨーロッパや「お土産をたくさん買うぞ!」と決めている旅行のときは、大きいスーツケースで行くこともあります。旅の目的に合わせて、荷物の大きさを選ぶのが私のスタイルです。

この記事では、女性一人参加の海外ツアー旅行で実践している、私のパッキング術をご紹介します。

この記事で分かること

• 機内持ち込みだけで6日間の海外旅行に行くメリット
• 機内持ち込みにする旅・大きいスーツケースで行く旅の判断基準
• 2026年4月から変わった機内持ち込み手荷物ルールの注意点
• 私が愛用している機内持ち込みバッグとセキュリティグッズ
• 6日間ツアーに必要な荷物リスト(女性ならではのアイテムも)
• 季節・旅先別の調整方法
• ロストバゲージから学んだ教訓

機内持ち込みだけで海外旅行に行く4つのメリット

メリット1:ロストバゲージの不安がない

これが何よりの安心感です。預けた荷物が出てこない不安、補償手続きの面倒さ、お土産が届かないストレス——機内持ち込みだけなら、そのすべてから解放されます。

私自身、イタリア旅行の帰りにアムステルダム経由でロストバゲージを経験しました。スーツケースは数日後に無事届きましたが、お土産を配るのが遅れたり、不安な数日を過ごしたりと、決して楽な経験ではありませんでした。

※ このイタリア旅行のロストバゲージ体験は、イタリア6日間ツアーまとめ記事で詳しく書いています。

メリット2:空港での待ち時間がほぼゼロ

到着空港でターンテーブルを待つ時間は、意外と長いもの。30分〜1時間ほどかかることもあります。機内持ち込みだけなら、飛行機を降りてそのまま入国審査へ。到着後の行動が圧倒的にスムーズになります。

特にツアー旅行では、添乗員さんと一緒に動く必要があります。荷物待ちで他の参加者を待たせる申し訳なさからも解放されます。

メリット3:体力消耗が少ない

大きなスーツケースをホテルからホテルへ運ぶ移動は、体力的にかなり負担です。特に石畳の街や階段の多いヨーロッパでは、スーツケースが大きいほど疲れが溜まります。

機内持ち込みサイズなら、観光中も身軽に動けます。一人旅だからこそ、自分の体力をいかに温存するかが旅の質を左右します。

メリット4:荷物の置き引き防止

大きなスーツケースは、空港やホテルのロビーで一瞬目を離した隙に置き引きに遭うリスクがあります。機内持ち込みバッグなら、常に自分の手元にあるので安心です。

機内持ち込み・大型スーツケース、旅によって使い分ける

ここまで機内持ち込みのメリットをお伝えしてきましたが、実は私はすべての旅を機内持ち込みだけで行くわけではありません。旅の内容によって、機内持ち込みと大型スーツケースを使い分けています。

機内持ち込みで行く旅

• 暖かい季節の旅(衣類が薄手で済む)
• 4〜7日程度の短期ツアー
• 移動が多い周遊型ツアー(ホテルが毎日変わる)
• 機内荷物を素早く受け取りたいスケジュール

大型スーツケースで行く旅

• 冬のヨーロッパ(防寒着がかさばる)
• 「お土産をたくさん買うぞ!」と決めている旅
• 長期滞在(1週間以上)
• 連泊が多くて移動の負担が少ない旅

「機内持ち込みだけが正解」というわけではなく、旅の目的とスタイルに合わせて選ぶのが、長く快適に旅を続けるコツだと思います。

【重要】2026年4月から機内持ち込み手荷物ルールが厳しくなりました

2026年4月1日より、日本国内発の航空便で機内持ち込み手荷物のルールが厳格化されました。これから機内持ち込みだけで海外旅行を考えている方は、必ず最新ルールを確認してください。

具体的なルール変更内容は、利用する航空会社の公式サイトや国土交通省の発表をご確認ください。サイズ・重量の基準を超えると、チェックインカウンターで預け入れに変更となり、追加料金が発生したりロストバゲージのリスクが生じたりします。

「以前は大丈夫だった」と思い込まず、毎回出発前にチェックするようにしましょう。

私が愛用している機内持ち込みバッグ

私が機内持ち込み旅で愛用しているのは、軽さを重視した布製のスーツケースです。ハードケースに比べて本体重量が軽いので、その分中身を多く入れられるのがメリット。多少の傷や汚れも気にせず、ガシガシ使えるのも気に入っているポイントです。

機内持ち込みサイズの基本

機内持ち込みできるサイズは、航空会社によって若干異なりますが、一般的には以下が目安です。

• 3辺の合計:115cm以内(3辺それぞれ55cm × 40cm × 25cm程度)
• 重量:7〜10kg以内(LCCはより厳しい場合あり)

ツアーで利用する航空会社のサイトで、事前にサイズと重量制限を確認しておきましょう。前述の通り2026年4月以降ルールが変わっているので、過去の経験だけで判断しないように注意です。

セキュリティ対策に欠かせないアイテム

機内持ち込みだけで旅をする場合、貴重品の管理が特に重要です。

• セキュリティポーチ:服の内側に隠せる薄型タイプ
• 前持ちショルダーバッグ:観光中の貴重品保管用
• 南京錠:バッグのファスナー固定に
• RFIDブロッカー:カード情報のスキミング防止

これらは私がイタリア・ローマでスリ対策に活躍してくれた装備です。

6日間ツアーに持って行く荷物リスト

衣類(着回し前提)

• トップス3枚(3日分を着回し+1日洗濯)
• ボトムス2枚(無地+柄物)
• 下着・靴下:3日分(現地で洗濯)
• 羽織物1枚(温度調整用)
• スカーフまたはストール(防寒・教会訪問時の肩出し対策)
• パジャマ代わりのTシャツとレギンス

ホテルで毎晩下着を洗って干せば、3日分でも6日間乗り切れます。速乾素材を選ぶのがポイントです。

化粧品・洗面用具

• シャンプー・コンディショナー(小分けボトル)
• 洗顔料(機内持ち込み用100ml以下)
• 化粧品(ミニサイズに詰め替え)
• 歯ブラシ・歯磨き粉(ミニサイズ)
• 日焼け止め(機内持ち込み可サイズ)
• ヘアブラシ(折りたたみ式)

液体類は1容器100ml以下、合計1リットル以下を透明ジップロックに入れる必要があります。空港のセキュリティチェックでスムーズに通れるよう、出発前に確認を。

電子機器・充電器

• スマホ + 充電ケーブル
• カメラ + 予備バッテリー
• モバイルバッテリー(機内持ち込み必須・10000mAh以下推奨)
• 変換プラグ(渡航国に対応したもの)
• USB急速充電器(複数ポート)

※ モバイルバッテリーは預け入れ禁止なので、必ず機内持ち込みです。これも機内持ち込みだけにする理由のひとつ。

書類関係

• パスポート(コピーも別の場所に)
• クレジットカード2枚(紛失時の予備)
• 現金(現地通貨少額+日本円少額)
• ツアーの旅程表・eチケット
• 海外旅行保険の証書

その他あると便利なもの

• エコバッグ(現地での買い物・お土産用)
• 圧縮ポーチ(衣類のかさを減らす)
• マスク数枚(機内・観光中の埃対策)
• 常備薬(頭痛薬・胃薬・絆創膏)
• 使い捨てレインコート(かさばらず便利)
• 生理用ナプキン1日分(理由は次のセクションで)

女性必見:生理用ナプキンを必ず1日分持って行く理由

これは私が海外旅行に慣れていない頃の経験から学んだ、女性ならではの重要なポイントです。

環境の変化や体調の変化で、予定外の日に生理が来ることがありました。海外で「あれ?今じゃないはずなのに……」と慌てた経験が何度かあります。

幸い、ナプキンや生理用品は世界中どこでも手に入ります。海外のスーパーやドラッグストアで普通に売られているので、足りなくなったら現地で買えば大丈夫。ただし「今、すぐに必要」という瞬間に手元にないと困るので、1日分だけは荷物に忍ばせておくと安心です。

ホテルにチェックインしてからゆっくり買い物に行ければいいですが、移動中や観光中に必要になることもあります。「足りなくなったら現地で買えばいい」と割り切りつつ、初日の安心材料として持って行くのが私のルールです。

荷物を減らすパッキングの工夫

圧縮ポーチの活用で衣類のかさを半減

かさばる衣類は、圧縮ポーチに入れて空気を抜くだけで体積が約半分になります。ファスナーで圧縮できるタイプなら、旅先での詰め直しも簡単です。

重ね着で日数分を減らす

気温の変化に対応しつつ荷物を減らすコツは、重ね着できる薄手の服を選ぶこと。Tシャツ + 薄手カーディガン + 軽量ダウンの組み合わせなら、季節をまたいでも対応できます。

現地で買い足す前提でパッキング

「足りなかったら現地で買えばいい」と割り切ると、パッキングが格段に楽になります。スーパーマーケットでの買い物は、現地の暮らしを覗ける楽しみでもあります。

お土産用のスペースを最初から確保

旅の終盤になって「お土産が入らない!」と慌てないために、最初からバッグの2割程度を空けておきます。エコバッグを持参すれば、増えた荷物を別に運ぶこともできます。

ただし、最初から「お土産をたくさん買う予定」がある旅では、無理せず大型スーツケースで行くのが正解です。

季節・旅先別の調整方法

夏の旅(マルタ・タンザニアなど)

薄手の服は荷物が減らしやすい季節。ただし日焼け対策と冷房対策の薄手カーディガンは必須。タンザニアのサファリでは朝夕の冷え込みもあるので、薄手のフリースもプラスします。

冬の旅(ドイツ・アイルランドなど)

かさばる冬服は機内持ち込み旅の難敵。冬のヨーロッパは無理せず大型スーツケースを選ぶのが私のルールです。それでも軽くしたい場合は、軽量ダウンとヒートテックを活用し、一番厚手のコートは機内に着込むことで、バッグの容量を節約します。

高地の旅(ペルーなど)

標高3,400mのクスコでは高山病対策が必要です。常備薬と水分補給用の水筒は必須。気圧の関係で液体が漏れることもあるので、化粧品はジップロックで二重に保護します。

砂漠の旅(ヨルダンなど)

砂と日差し対策が必要。サングラス、つば広の帽子、肌を覆う長袖長ズボンが基本。スカーフは砂よけにも防寒にも使える万能アイテムです。

ロストバゲージから学んだ教訓

「機内持ち込みだけ」を実践するきっかけになったのが、イタリア旅行の帰りに経験したロストバゲージでした。アムステルダムでの乗り継ぎ時間がギリギリで、私たち乗客は飛行機に間に合っても、スーツケースは間に合わなかったのです。

幸いにも数日後にスーツケースは無事届きましたが、その時に痛感したことがあります。

絶対に機内持ち込みバッグに入れるべきもの

• パスポート・現金・クレジットカード(当然)
• 家の鍵(これがないと帰宅できません)
• 常備薬(数日分なくても困らない量を)
• 充電器・モバイルバッテリー
• 1日分の下着・着替え
• 歯ブラシなど最低限の洗面用具
• 生理用ナプキン1日分(タイミングが読めない時のため)

「もし預けた荷物が来なくても、1日くらいなら困らない状態」を作っておくのが鉄則です。この経験以降、私は大型スーツケースで行く旅でも、最低限の必需品は機内持ち込みバッグに入れるようにしています。

身軽な旅で得られる、新しい自由

機内持ち込みだけで海外旅行に行く——最初は不安かもしれません。「足りなかったらどうしよう」「もっと持って行きたい服があるのに」と思うのは自然なことです。

でも一度試してみると、その身軽さから来る心の自由に驚くはずです。空港で荷物を待たず、観光地で疲れず、ホテルの移動もスムーズ。「物を減らすこと」は「自由を増やすこと」なのだと、旅を通して教えられました。

もちろん、すべての旅を機内持ち込みだけで行く必要はありません。冬のヨーロッパや、お土産をたくさん買いたい旅では、無理せず大型スーツケースを選びます。旅の目的に合わせて、ベストな選択をするのが、長く快適に旅を続けるコツです。

これから海外ツアー旅行を計画している方、特に「初めての一人参加で不安」という方ほど、まずは短期ツアーで身軽な旅を試してみてほしいと思います。荷物が軽くなると、心も軽くなる。きっとあなたの旅も、もっと楽しいものになるはずです。

関連記事|私の旅の体験談

このパッキング術で実際に旅した、各国の体験談はこちら:

• 🦁 タンザニア9日間ツアー体験談(夏のサファリ装備)
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• 🏙️ 上海・無錫4日間ツアー(夏のアジア)

ノルウェーのフィヨルド、ストックホルムのノーベル賞会場、ヘルシンキの岩の教会、コペンハーゲンのニューハウン…。「いつかは北欧に」と憧れていた風景が、8日間で次々と現実になっていく旅でした。海外旅行初心者の友人と2人で参加しましたが、ツアー旅行の安心感のおかげで、最後まで無事に旅を終えることができました。

この記事では、北欧4カ国を巡る8日間のツアーを終えた今、振り返って感じたことをまとめてみたいと思います。

この記事で分かること

• JTB「LOOK JTB 大自然フィヨルドと北欧5つの街 北欧4カ国ハイライト8日間」ツアーの全行程
• 北欧4カ国旅行の費用感(現地での追加費用約2万円など)
• ソグネフィヨルド・ストックホルム市庁舎・ボルグンド教会など印象に残った場所ベスト3
• 北欧に行って良かった5つの理由
• 友人と参加でも一人でも安心だった添乗員付きツアーの魅力

北欧旅行記|全日程の目次

各日の詳細はこちらから読めます。気になる日からチェックしてみてくださいね。

• 📖 ①プロローグ|憧れのフィヨルドと紅葉の北欧へ ―ツアー旅行記のはじまり―
• ✈️ ②1〜2日目|ノルウェー首都オスロを街歩き 〜ムンクの「叫び」とノーベル平和賞の街〜
• ⛪ ③2〜3日目|アナ雪の氷の城のモデル!ボルグンド・スターヴ教会と紅葉のラルダールへ
• 🚂 ④3日目|ソグネフィヨルドクルーズとフロム山岳鉄道で大自然を満喫!
• 🏘️ ⑤4日目|世界遺産ブリッゲンと作曲家グリーグの家|雨のベルゲン散策&ストックホルムへ
• 🚢 ⑥5日目|ストックホルム市内観光&タリンクシリヤラインで初めてのバルト海クルーズ!
• ⛪ ⑦6日目|岩の教会&ムーミン!ヘルシンキ満喫＆コペンハーゲンへ
• 🧜‍♀️ ⑧7〜8日目|人魚姫&ニューハウン!コペンハーゲン市内観光と帰国

北欧に行って良かった5つの理由

① 一度に4カ国を効率良く巡れた

ノルウェー・スウェーデン・フィンランド・デンマーク。地理的に離れている北欧4カ国を、たった8日間で巡れたのは、まさにツアー旅行ならではの効率の良さでした。

飛行機、鉄道、フェリー、クルーズ船…さまざまな交通手段を駆使した移動も、すべて添乗員さんが手配済み。私たちはただ指示に従って付いていくだけで、北欧の主要都市を効率よく回ることができました。個人旅行で同じルートを巡ろうとしたら、倍以上の日数と労力がかかったはずです。

② 紅葉の絶景に出会えた

10月の北欧は、まさに紅葉の季節でした。出発前に「紅葉のタイミングで行きたい」と季節を狙って選んだのですが、その作戦は大成功!

ボルグンド・スターヴ教会を取り囲む黄金色の木々、フロム鉄道の車窓から見える谷の紅葉、ソグネフィヨルドの水面に映る山の色、ヘルシンキのシベリウス公園の白樺の黄葉…。どの場面も写真では伝えきれないほど美しく、「紅葉狙いで10月選択」が報われた瞬間が、旅の至る所にありました。

③ 北欧デザインの本場で本物に触れられた

北欧と聞いて思い浮かぶブランドといえば、フィンランドのマリメッコ、デンマークのロイヤルコペンハーゲン。今回の旅では、その本場で本物に触れる機会がたくさんありました。

Silja Symphony船内ショップで購入したマリメッコの紙ナプキンとハンドタオル、ヘルシンキのムーミンショップでのお買い物、そしてコペンハーゲンのロイヤルコペンハーゲン本店で悩みに悩んで陶器を断念したエピソードまで。「割ってしまったら…」と買えなかった葛藤も含めて、北欧デザインへの憧れを存分に味わえた旅でした。

④ 安全で清潔、女性でも安心して旅できる治安の良さ

北欧4カ国は、世界の中でもトップクラスに治安が良いと言われる地域。実際に旅してみても、街並みは清潔で、人々は穏やか、夜の街でも怖いと感じる瞬間はほとんどありませんでした。

友人と2人参加の今回でしたが、「女性一人参加でも全く問題なさそうだな」と感じる場面も多くありました。ホテルもどこも清潔で、食事も衛生的。海外旅行初心者の友人も、最後まで体調を崩すことなく旅を楽しめました。ヨーロッパが初めての方にも、北欧は安心して挑戦できる地域だと感じます。

⑤ アンデルセン・ムーミン・アナ雪…物語の世界が広がっていた

北欧は「物語の国」でもありました。デンマークが生んだアンデルセン童話、フィンランドのムーミン、そしてノルウェーの教会がモデルになったディズニー映画『アナと雪の女王』。子どもの頃から親しんできた物語の舞台が、北欧の至るところに散りばめられていたんです。

ボルグンド・スターヴ教会を訪れたときの「アナ雪の世界に少し入れた気分」、ヘルシンキのムーミンショップでムーミンコーヒーや紙ナプキンを購入した嬉しさ、コペンハーゲンの人魚姫像やニューハウンでアンデルセンの面影に触れた瞬間。「物語の北欧」を肌で感じられたことは、この旅の大きな喜びでした。

印象に残った場所ベスト3

1位:ソグネフィヨルドクルーズ

今回の旅でいちばん心を奪われたのが、ソグネフィヨルドクルーズです。北欧に行くなら絶対に行きたかった場所。出発前から憧れ続けていた風景が、目の前に広がった瞬間、本当に夢が叶ったと感じました。

切り立つ山々、鏡のような水面、紅葉の色彩、流れ落ちる滝、点在する小さな村…。フェリー「Vision of the Fjords」の上から眺める景色は、どの瞬間を切り取っても絵画のような美しさ。「氷河が削った大地」というスケールの大きさを、肌で感じられる体験でした。

2位:ストックホルム市庁舎(ノーベル賞晩餐会会場)

ストックホルム市庁舎は、毎年12月10日にノーベル賞晩餐会が開かれることで世界的に有名な場所。1800万枚以上の金箔で覆われた「黄金の間」、晩餐会の会場となる「青の間」を実際に見学できました。

テレビで何度も見ていた景色が、目の前に広がる瞬間は、言葉にできない感動でした。第2話のオスロでも訪れたノーベル平和賞授賞式の会場と合わせて、シリーズを通して「ノーベル賞」というテーマで2つの北欧の街が繋がる体験ができたのも、忘れられない思い出です。

3位:ボルグンド・スターヴ教会(アナ雪の氷の城モデル)

ディズニー映画『アナと雪の女王』の氷の城のモデルとなった、ノルウェーの木造教会。屋根に幾重にも重なる木のうろこ、龍の頭の彫刻、紅葉に包まれた佇まい…。「アナ雪の世界に少し入れた気分」で、童心に返って楽しめた特別な場所でした。

木造でありながら12世紀から現存している奇跡のような建築物。北欧の歴史と物語の世界が交差するこの教会は、訪れる前から「絶対に行きたい」と思っていた目的地のひとつでした。

JTBツアーの詳細と費用

今回参加したツアーの詳細をご紹介します。これから北欧旅行を検討する方の参考になれば嬉しいです。

ツアー概要

• 旅行会社:JTB
• ブランド:LOOK JTB
• ツアー名:大自然フィヨルドと北欧5つの街 北欧4カ国ハイライト8日間
• 出発時期:2017年10月上旬
• 航空会社:スカンジナビア航空(SAS)
• 添乗員:日本から同行
• 現地ガイド:観光地で同行
• 訪問国:ノルウェー・スウェーデン・フィンランド・デンマーク
• 訪問都市:オスロ・フロム・ベルゲン・ストックホルム・ヘルシンキ・コペンハーゲン
• 世界遺産:ブリッゲン地区(ベルゲン)、ボルグンド・スターヴ教会(候補リスト)
• 参加形態:海外旅行初心者の友人と2人で参加

北欧ツアーの費用(友人と2人参加・2人1部屋利用)

今回のツアーの費用感をご紹介します。燃油サーチャージ・空港税の正確な記録は残っていませんが、旅行代金と現地での追加費用については覚えている範囲でまとめました。

• 旅行代金：339,900円
• 現地での追加費用：約2万円

これに加えて燃油サーチャージや空港税などの諸費用がかかりましたが、当時の記録が残っていないため正確な金額はご紹介できません。同じ時期に北欧4カ国を巡るツアーを検討される方は、最新のツアー料金を旅行会社の公式サイトでご確認くださいね。

北欧は物価が高い地域として知られていますが、ツアー代金にホテル代・移動費・食事の大部分が含まれていたため、現地での追加出費は比較的抑えられました。お土産はストックホルムのSilja Symphony船内ショップ(マリメッコ&ファッツェルチョコ)、ヘルシンキ(ムーミングッズ)、コペンハーゲンのスーパーIrma(パスティル&グミ)で分散して購入できたのも、計画的でよかったポイントです。

北欧は物価が日本の1.5〜2倍と言われる地域。自由食の際は、ペットボトルの水や軽食でもそれなりに値段がしました。ツアーで食事の大半がカバーされていたことの安心感は、改めて大きかったと感じます。

添乗員付きツアーだからこその安心感

今回のツアーは、日本からの添乗員さんが同行し、観光地では現地ガイドさんも合流する形式でした。

海外旅行初心者の友人と一緒の旅でしたが、この体制は本当にありがたいものでした。4カ国を移動する複雑なルートも、空港の集合からホテルチェックイン、観光地での解説、レストランの手配、フェリーやクルーズ船への乗船まで、すべてがスムーズ。「迷う」「困る」というストレスがなく、純粋に旅を楽しむことに集中できました。

今回の旅でひとつハプニングがありました。往路(成田→コペンハーゲン→オスロ)で、添乗員さんと一部のツアー客の方がロストバゲージに遭遇したんです。ツアー客の荷物はノルウェー滞在中にホテルへ届きましたが、添乗員さんの荷物は最終地のコペンハーゲンでようやく見つかりました。最小限の荷物でプロとして仕事を全うされた添乗員さんの姿に、改めて頭が下がる思いでした。

こうしたトラブルも、添乗員さんがいてくれたからこそ、ツアー全体に影響を出さずに対応できたのだと思います。海外旅行初心者の方や、初めて北欧を訪れる方には、添乗員付きツアーは強くおすすめできる選択肢です。

これから北欧に行く方へ

もし今、「北欧に行ってみたいけれど、ちょっと迷っている」という方がいたら、私はぜひ一歩踏み出してほしいと思います。

「4カ国も巡るなんて忙しすぎるのでは?」「物価が高くて大変そう」「言葉が不安」と感じる方もいるかもしれません。でも実際に行ってみると、4カ国を効率よく巡れる充実感、ツアーに含まれた食事や移動の安心感、そして英語が通じる場面の多さに、心配は次々と解消されていきました。

ソグネフィヨルドの壮大さ、ストックホルム市庁舎で味わった「テレビで見ていた景色が目の前に」の感動、アナ雪の世界に踏み込んだボルグンド教会、ヘルシンキで出会ったムーミン、コペンハーゲンのカラフルな運河ニューハウン…。写真や動画では伝えきれない感動が、北欧には待っていました。

「英語が不安」「初めてのヨーロッパは怖い」と感じる方には、添乗員付きツアーから検討するのもおすすめです。私自身、友人と2人で参加して心強かったですし、ツアーの中には女性一人参加の方も何名かいらっしゃいました。

北欧は、私に「憧れを現実にする一歩」を踏み出させてくれた地域でした。旅と挑戦で、心はもっと自由になれる。そう実感した8日間でした。

北欧旅行記|各日の詳細はこちら

👉 各日ごとの詳細記事は以下からどうぞ:

• 📖 ①プロローグ|憧れのフィヨルドと紅葉の北欧へ ―ツアー旅行記のはじまり―
• ✈️ ②1〜2日目|ノルウェー首都オスロを街歩き 〜ムンクの「叫び」とノーベル平和賞の街〜
• ⛪ ③2〜3日目|アナ雪の氷の城のモデル!ボルグンド・スターヴ教会と紅葉のラルダールへ
• 🚂 ④3日目|ソグネフィヨルドクルーズとフロム山岳鉄道で大自然を満喫!
• 🏘️ ⑤4日目|世界遺産ブリッゲンと作曲家グリーグの家|雨のベルゲン散策&ストックホルムへ
• 🚢 ⑥5日目|ストックホルム市内観光&タリンクシリヤラインで初めてのバルト海クルーズ!
• ⛪ ⑦6日目|岩の教会&ムーミン!ヘルシンキ満喫＆コペンハーゲンへ
• 🧜‍♀️ ⑧7〜8日目|人魚姫&ニューハウン!コペンハーゲン市内観光と帰国

世界遺産ジャイアンツ・コーズウェイの絶景、緑豊かな大地、神話と歴史に彩られた街並み。出発前に抱いていた「アイルランド=紛争のニュース」という古いイメージは、現地に到着して数時間で塗り替えられました。

この記事では、女性一人参加で7日間のアイルランドツアーを終えた今、振り返って感じたことをまとめてみたいと思います。

この記事で分かること

• HISインプレッソ「美しきアイルランド周遊7日間」ツアーの全行程
• アイルランド旅行の具体的な費用感(約47万円〜)
• ジャイアンツ・コーズウェイ・モハーの断崖など印象に残った場所ベスト3
• アイルランドに行って良かった5つの理由
• 女性一人参加でも安心だった添乗員付きツアーの魅力

アイルランド旅行記|全日程の目次

各日の詳細はこちらから読めます。気になる日からチェックしてみてくださいね。

• 📖 ①プロローグ|HISインプレッソ『美しきアイルランド周遊7日間』体験記|旅の概要と準備まとめ
• ✈️ ②1日目|出発〜ダブリン到着|いよいよアイルランドの旅が始まる
• 🌿 ③2日目|タラの丘散策〜モナスターボイス散策〜ベルファストへ
• 🏞️ ④3日目|ジャイアンツ・コーズウェイとベルファスト市内観光
• ⛪ ⑤4日目|スライゴー市内散策とカイルモア修道院見学
• 🌊 ⑥5日目|巨人のテーブルとモハーの断崖|アイルランド西海岸の絶景
• 📚 ⑦6・7日目|ダブリン市内観光と帰国|ブック・オブ・ケルズ、アイルランド国立美術館へ

アイルランドに行って良かった5つの理由

① 想像以上に治安が良く、安心して歩けた

正直に言うと、出発前は少し不安がありました。映画『デビル』や『パトリオット・ゲーム』の影響で、テロや紛争のニュース映像のイメージが残っていたからです。

でも実際に訪れてみると、ダブリンもベルファストも、街は活気に満ちていて、人々はとても穏やか。一人で街を歩いていても怖いと感じる瞬間はほとんどなく、過去の固定観念は一気に塗り替えられました。

② 緑豊かな大自然の美しさ

アイルランドは「エメラルドの島」と呼ばれるほど、緑の風景が広がる国です。バスで移動するだけでも、車窓から見える牧草地や羊たちの姿に何度も心が癒されました。

都市の観光だけでなく、田園風景そのものが旅のごちそう。慌ただしく観光地を巡るだけではない、心がゆっくりほどけていくような時間を過ごせました。

③ 英語が通じる安心感

アイルランドの公用語は英語(とアイルランド語)。最低限の英語が通じるだけで、ホテルやレストランでのやり取りに不安がありません。

独特のアクセントはありますが、ホテルやお店の方は丁寧に接してくれて、コミュニケーションで困ることはほとんどありませんでした。

④ 食事が想像以上に美味しかった

「イギリス料理圏は美味しくない」というイメージを持っていた私ですが、それは完全な思い込みでした。フィッシュ&チップスもアイリッシュシチューも、どれもしみじみと美味しく、旅の疲れを癒してくれました。

添乗員さんによると、HISの企画担当の方が食事内容にこだわってツアーを組んでくれていたとのこと。確かに、毎食ハズレがなかったのはツアーならではの安心感でした。

ちなみに私は下戸なので、本場のギネスビールは飲めませんでした。美味しそうにグラスを傾けるツアー仲間の姿が、ちょっとうらやましかったです。

⑤ 神話・文化・歴史の奥深さ

タラの丘の伝説、ケルト文化の名残、ブック・オブ・ケルズの千年以上前の写本。アイルランドは小さな国ながら、歴史や神話の蓄積がとても深い国でした。

知れば知るほど興味が湧き、「もっと勉強してから来れば良かった」と感じるほど。次に訪れるなら、もう少しケルト文化の知識を仕入れてから来たいと思いました。

印象に残った場所ベスト3

1位:ジャイアンツ・コーズウェイ(世界遺産)

今回の旅でいちばん心を奪われたのが、ジャイアンツ・コーズウェイ。火山活動でできた六角形の柱状節理が、海岸線にびっしりと並ぶ姿は、自然の造形美の極致でした。

パンフレットで一目見て「ここに行きたい」と決めた場所でしたが、実際に立つと写真以上の迫力。北アイルランドの荒々しい風と波音が、その景色をより神秘的にしてくれました。

2位:ブック・オブ・ケルズ

ダブリンのトリニティ・カレッジ図書館で出会ったブック・オブ・ケルズは、忘れられない感動でした。9世紀に作られた福音書写本の繊細さと、当時の修道士たちの熱意に圧倒されます。

写本そのものの美しさはもちろん、それを今も大切に守り続けているアイルランドの文化的な厚みを感じました。図書館「ロング・ルーム」の壮麗な空間も、訪れた価値が十分にあります。

3位:モハーの断崖

大西洋に向かって切り立つモハーの断崖は、強い風と切れ落ちるような景色が印象的でした。ヨーロッパ最西端の崖の上に立ち、果てしなく広がる海を眺めていると、地球の大きさを実感します。

体感する自然のスケール感は、写真や映像では伝えきれないものがあります。「ここまで来た」という達成感も含めて、忘れられない場所のひとつになりました。

HISインプレッソツアーの詳細と費用

今回参加したツアーの詳細をご紹介します。これからアイルランド旅行を検討する方の参考になれば嬉しいです。

ツアー概要

• 旅行会社:HIS
• ブランド:インプレッソ
• ツアー名:美しきアイルランド周遊7日間
• 出発時期:2024年9月上旬
• 添乗員:日本から同行
• 現地ガイド:観光地で同行
• 訪問地:ダブリン・タラの丘・モナスターボイス・ベルファスト・ジャイアンツ・コーズウェイ・スライゴー・カイルモア修道院・モハーの断崖
• 参加形態:女性一人参加

アイルランドツアーの費用(一人参加・一人部屋利用)

• 旅行代金:399,800円
• 一人部屋追加代金:75,000円
• 小計:474,800円

これに加えて、燃油サーチャージや空港税などの諸費用、現地でのお土産代や追加の食事代として約4万円ほど使いました。総額はおおよそ50万円台になります。

HISインプレッソは「上質な旅」をコンセプトにしたブランドで、ホテルや食事のグレードが高めなのが特徴です。決して安いツアーではありませんが、毎日のホテルが快適で、食事もこだわって選ばれていたのを実感できました。

添乗員付きツアーだからこその安心感

今回のツアーは、日本からの添乗員さんが同行し、観光地では現地ガイドさんも合流する形式でした。

女性一人参加だった私にとって、この体制は本当にありがたいものでした。空港の集合から、ホテルチェックイン、観光地での解説、レストランの手配まで、すべてがスムーズ。「迷う」「困る」というストレスがなく、純粋に旅を楽しむことに集中できました。

特に、英語に不安がある方や、初めてヨーロッパを訪れる方には、添乗員付きツアーは強くおすすめできる選択肢です。

これからアイルランドに行く方へ

もし今、「アイルランドに行ってみたいけれど、ちょっと迷っている」という方がいたら、私はぜひ一歩踏み出してほしいと思います。

遠い国というイメージがあるかもしれませんが、実際に行ってみると、その距離以上の感動が待っていました。世界遺産ジャイアンツ・コーズウェイ、モハーの断崖、ブック・オブ・ケルズ。これらは、写真や動画では伝えきれない迫力があります。

「英語が不安」「ヨーロッパは高そう」と感じる方は、添乗員付きツアーから検討してみるのもおすすめです。HISのインプレッソのような上質ツアーなら、ホテルも食事も妥協せずに楽しめます。

固定観念を一つ手放すと、旅の選択肢はぐっと広がります。アイルランドは、私にそう教えてくれた国でした。

アイルランド旅行記|各日の詳細はこちら

👉 各日ごとの詳細記事は以下からどうぞ:

• 📖 ①プロローグ|HISインプレッソ『美しきアイルランド周遊7日間』体験記|旅の概要と準備まとめ
• ✈️ ②1日目|出発〜ダブリン到着|いよいよアイルランドの旅が始まる
• 🌿 ③2日目|タラの丘散策〜モナスターボイス散策〜ベルファストへ
• 🏞️ ④3日目|ジャイアンツ・コーズウェイとベルファスト市内観光
• ⛪ ⑤4日目|スライゴー市内散策とカイルモア修道院見学
• 🌊 ⑥5日目|巨人のテーブルとモハーの断崖|アイルランド西海岸の絶景
• 📚 ⑦6・7日目|ダブリン市内観光と帰国|ブック・オブ・ケルズ、アイルランド国立美術館へ

• HIS「お一人様参加」バルト三国周遊8日間ツアーの全行程
• バルト三国旅行の費用感(総額約42万円)
• 世界遺産3つ(ヴィリニュス・リガ・タリン旧市街)の見どころ
• タリン旧市街・リガ旧市街・ヴィリニュス旧市街のベスト3
• 女性一人参加でも安心だった添乗員付きツアーの魅力

バルト三国旅行記|全日程の目次

各日の詳細はこちらから読めます。気になる日からチェックしてみてくださいね。

• 📖 ①はじめに|おとぎ話のような街を求めて、憧れのバルト三国へ
• 🎒 ②準備編|日程表が届いてから出発まで。私の旅支度ルーティン
• ✈️ ③出発当日|成田空港からヨーロッパへ
• 🏛️ ④2日目|ワルシャワ市内観光&ヴィリニュスへ移動
• 🏰 ⑤3日目|ヴィリニュス旧市街とトラカイ城
• 🕊️ ⑥4日目|カウナスと杉原千畝記念館へ
• 🐈 ⑦5日目前半|リガの街歩きと世界遺産の旧市街と猫の家をめぐって
• 👑 ⑧5日目後半|バルトのヴェルサイユで感じた優雅な午後
• 🎓 ⑨6日目|学術都市タルトゥへ、タリンへ北上
• ☕ ⑩7日目前半|中世都市タリンをじっくり堪能と石畳の街とカフェで過ごす穏やかな一日
• 🛬 ⑪7日目後半・8日目|旅の終盤と帰国の途へ
• 📋 この記事(⑫まとめ)

8日間にわたるバルト三国＋ワルシャワの旅を終えて、日本に帰ってきました。
長いようであっという間の旅。振り返ると、どの瞬間も心に残る思い出でいっぱいです。

今回のツアーは、添乗員同行・4カ国周遊という内容。行く前は少し詰め込みすぎかなと思いましたが、実際に体験してみるととても効率的で、観光バランスも良く、大満足の内容でした。
特によかったのは、往路のワルシャワ観光が組み込まれていたこと。もしなければ、空港で何時間も待っているだけだったと思うと、このスケジュール設計のありがたさを実感します。初日からポーランドの街を歩くことで、旅のスイッチが入りました。

一人参加でも安心して楽しめたツアー

私は今回も一人参加。初めてではないとはいえ、やはり自由行動があるツアーでは少し不安もありました。
でも実際は、同じように一人参加の方が他にも何人かいらして、自然と一緒に行動するように。
リガやタリンでの自由時間は、5人の一人参加メンバーで一緒に散策し、とても心強かったです。

一人参加で自由行動が不安な方は、ツアーを申し込む時に「一人参加は何名くらいいますか？」と旅行会社に確認してみるのがおすすめです。

もちろん、すべてを人に頼らず、自分で計画を立てることも大切。
「Googleマップの使い方」や「現地の移動手段」などを事前に調べておくと、想像以上にスムーズに行動できます。
そして、無事に目的地に着けたときは達成感が大きく、“ちょっと成長した自分”を感じられます。
旅は、そんな小さな挑戦の積み重ねでもあるのだと、改めて思いました。

添乗員さんと安心感のある旅

今回の添乗員さんは、経験豊富で頼れるベテランの方。
各国の文化や歴史だけでなく、現地の生活事情や旅の豆知識まで、さまざまな話を聞かせてくれました。
観光の移動時間も、ちょっとした会話で和ませてくれる気配りが印象的でした。
添乗員同行ツアーの魅力は、やはりこうした安心感と学びにあると思います。

旅の季節と持ち物のポイント

私が訪れたのは10月上旬。気温は日本の晩秋から初冬といった肌寒さでした。
日中でも上着が必要で、朝晩は手袋やカイロが役立ちました。
バルト三国の気候は変わりやすく、雨具は必須アイテムです。私は折りたたみ傘を常にバッグに入れていました。

また、エコバッグはどの国でも重宝します。スーパーや市場では袋が有料のことが多く、観光中にちょっとしたお土産を買うときにも便利です。
トイレは有料の場所もあるため、小銭を少し用意しておくと安心。
カードが使える場合もありますが、現金があるとスムーズでした。

カード事情と物価の印象

4カ国ともキャッシュレス化が進んでおり、カード決済が主流でした。
タリンのカフェやスーパー、屋台などでもタップ決済（非接触支払い）が使えるほど便利でしたが、Hellemann Tower and Town Wall Walkwayの入場料など現金のみ対応の場所もありました。
そのため、少額の現金（ユーロ）を少し持っておくと安心です。

物価は日本よりやや高め。
たとえば板チョコが1枚500〜600円ほど。
日本の感覚からすると少し高いですが、パッケージが可愛く、お土産としては十分価値を感じます。
外食は観光地価格ではありますが、ボリュームがあり満足度は高いです。

40代の旅、無理せず楽しむ

40代に入ってから特に意識しているのは、体調管理と無理をしない旅。
観光が続くときは、夜の自由行動を思いきって休息時間にあてることも大切です。
私はタリンでディナーをパスしてホテルで軽食にしましたが、これが結果的に正解でした。
お湯を沸かして、日本から持参したデカフェのドリップコーヒーを飲んだときのホッとする感覚。
旅先での“ひとり時間”も、旅の楽しみの一部なのだと感じました。

そして次の旅へ

今回の旅では、4カ国を効率よく回ることができ、充実感と同時に“もっと知りたい”という気持ちも湧いてきました。
次に訪れるなら、クリスマスマーケットの季節に行ってみたい。
雪に包まれた中世の街並みを歩いたら、きっとまた違った表情を見せてくれることでしょう。

バルト三国の人々の温かさ、美しい街並み、静かで穏やかな時間。
この旅で感じたことを胸に、また新しい場所へ一歩を踏み出したいと思います。

✈ 旅を終えて

「一人旅は不安」と思っていた20代の頃の自分に、今ならこう伝えたいです。
――準備さえしておけば、大丈夫。
そしてその先には、想像以上の景色と出会いが待っています。

添乗員同行ツアーは、安心して海外を楽しみたい方、そして“ひとりでも世界を見たい”と思っている方にぴったりの旅スタイル。
私にとっても、これからの旅の原点となるような、忘れられない8日間になりました。

バルト三国旅行で印象に残った場所ベスト3

1位:タリン旧市街(エストニア)|中世にタイムスリップする世界遺産

1位は、エストニアの首都タリンの旧市街。13世紀の街並みがそのまま残る、まさに「中世にタイムスリップしたような世界」が広がっています。世界遺産にも登録されている、バルト三国を代表する観光地です。

特に印象に残っているのは、自由時間に念願のCafe Maiasmokk(マイアスモック)を訪れたこと。1864年創業、エストニア最古のカフェで、伝統的な内装と美しいケーキは、まるで絵本の中の世界に入り込んだような気分でした。事前に「行きたい」と思っていた場所に自分の足で辿り着けた達成感も格別です。

2位:リガ旧市街(ラトビア)|美しい建物に囲まれた街歩き

2位は、ラトビアの首都リガの旧市街。こちらも世界遺産に登録されている、美しい街並みです。アール・ヌーヴォー様式の建物や「猫の家」など、見どころが街中に溢れていて、ただ歩いているだけでも楽しい時間が過ごせました。

そして、ラトビアでもうひとつ印象的だったのが「バルトのヴェルサイユ」と呼ばれるルンダーレ宮殿。バロック様式の壮麗な宮殿と美しい庭園は、まさに優雅という言葉がぴったり。リガ郊外まで足を伸ばす価値が十分にあります。

3位:ヴィリニュス旧市街(リトアニア)|ウジュピス共和国との出会い

3位は、リトアニアの首都ヴィリニュスの旧市街。バロック様式の教会が点在する美しい世界遺産です。

ここで特に楽しかったのが、自由時間に旅行前から気になっていた「ウジュピス共和国」を訪れたこと。ヴィリニュス旧市街の中にある芸術家たちの自治区で、独自の憲法や大統領を持つユニークな地域です。芸術と自由の空気が漂う、知る人ぞ知るスポットでした。事前にリサーチしておいたからこそ訪れることができた、印象深い体験です。

HISバルト三国ツアーの詳細と費用

今回参加したツアーの詳細をご紹介します。これからバルト三国旅行を検討する方の参考になれば嬉しいです。

ツアー概要

• 旅行会社:HIS
• ツアー名:●添乗員同行●【お一人様参加】バルト三国周遊8日間【ワルシャワにも立ち寄り】<一人部屋追加代金込み>
• 出発時期:2025年10月上旬
• 航空会社:LOTポーランド航空
• 添乗員:同行(日本から)
• 現地ガイド:観光地で英語ガイド+添乗員さんが日本語通訳
• 訪問地:ワルシャワ(ポーランド)・ヴィリニュス・トラカイ・カウナス(リトアニア)・リガ・ルンダーレ(ラトビア)・タルトゥ・タリン(エストニア)
• 世界遺産:ヴィリニュス歴史地区・リガ歴史地区・タリン歴史地区(3つ)
• 参加形態:お一人様参加専用(一人部屋追加代金込み)

バルト三国ツアーの費用(一人参加・一人部屋利用)

• 旅行代金:354,800円(一人部屋追加代金込み)
• 燃油サーチャージ:45,400円
• その他諸費用(税金など):18,040円
• オプション(ルンダーレ宮殿半日観光・昼食付):8,820円
• 合計:427,060円

これに加えて、現地でのお土産代や追加の食事代として約2万円ほど使いました。総額はおおよそ45万円弱になります。

HISの「お一人様参加」専用ツアーは、最初から一人部屋追加代金が含まれているのが大きな魅力。一人参加者だけが集まるので、自然と仲良くなりやすい雰囲気もありました。

バルト三国に行って良かった3つの理由

① 中世の街並みの美しさ

バルト三国の最大の魅力は、何と言っても中世から続く美しい街並み。ヴィリニュス、リガ、タリンのすべての旧市街が世界遺産に登録されているのは、伊達ではありません。石畳の道、レンガ造りの建物、尖塔のある教会——どこを切り取っても絵になる風景でした。

② バルト三国共通でユーロが使える便利さ

3カ国周遊で意外と便利だったのが、バルト三国はすべてユーロ圏ということ。リトアニア、ラトビア、エストニアの3カ国を回りますが、両替は1回で済みます。これは荷物を減らしたい旅人にとって大きなメリット。さらに、ワルシャワ(ポーランド)はポーランド・ズロチですが、立ち寄り程度なので少額で十分でした。

③ お一人様参加専用ツアーの心地よさ

今回のツアーは「お一人様参加」専用。最初から一人で参加することを前提に設計されているので、本当に過ごしやすかったです。リガやタリンでの自由時間は、自然と他の一人参加メンバー5人で散策することになり、心強い時間を過ごせました。一人で来たけれど、一人ぼっちにはならない——絶妙なバランスのツアー設計に感謝です。

バルト三国旅行記|各日の詳細はこちら

👉 各日ごとの詳細記事は以下からどうぞ:

• 📖 ①はじめに|おとぎ話のような街を求めて、憧れのバルト三国へ
• 🎒 ②準備編|日程表が届いてから出発まで。私の旅支度ルーティン
• ✈️ ③出発当日|成田空港からヨーロッパへ
• 🏛️ ④2日目|ワルシャワ市内観光&ヴィリニュスへ移動
• 🏰 ⑤3日目|ヴィリニュス旧市街とトラカイ城
• 🕊️ ⑥4日目|カウナスと杉原千畝記念館へ
• 🐈 ⑦5日目前半|リガの街歩きと世界遺産の旧市街と猫の家をめぐって
• 👑 ⑧5日目後半|バルトのヴェルサイユで感じた優雅な午後
• 🎓 ⑨6日目|学術都市タルトゥへ、タリンへ北上
• ☕ ⑩7日目前半|中世都市タリンをじっくり堪能と石畳の街とカフェで過ごす穏やかな一日
• 🛬 ⑪7日目後半・8日目|旅の終盤と帰国の途へ
• 📋 この記事(⑫まとめ)

はじめに｜「一人で海外」って不安。でも、ちゃんと楽しめます

「一人で海外旅行に行ってみたいけど、ちょっと不安…」
「ツアーに参加しても、まわりはグループばかりで浮かないかな…？」

そんなふうに感じて、なかなか最初の一歩が踏み出せない方は少なくないと思います。
実は、私もその一人でした。

最初の海外旅行は、ツアーでの一人参加。
空港に向かうときから緊張していましたし、「浮いてしまったらどうしよう」と不安でいっぱい。でも実際は、他にも一人参加の方がいて、安心感もあり、旅が終わる頃には『また行きたい！』という気持ちでいっぱいになっていました。

今回は、そんな私自身の経験をもとに、「一人旅初心者でも安心して楽しめる国とツアー」を5つ厳選してご紹介します。

一人旅初心者におすすめの国・ツアー5選

① カナダ｜多様性に包まれる、のびのび旅先

カナダは移民国家ということもあり、多様性が尊重されている社会です。
旅行者にとってもとても優しく、英語が苦手でも丁寧に対応してくれる人が多い印象でした。

バンクーバーでは街歩きや港の風景が楽しめ、ビクトリアでは花や自然の美しさに癒されました。
治安もよく、街が清潔で落ち着いた雰囲気なので、一人でものんびりと安心して過ごせるのが魅力です。

実際に訪れたとき、「ここなら住んでみたい」と感じたほど、居心地のよい国でした。

② マルタ｜コンパクトに楽しめる“小さなヨーロッパ”

地中海に浮かぶ島国・マルタは、ヨーロッパなのに物価が比較的安く、治安も抜群に良いという、初心者にとって理想的な国。
街並みは可愛らしく、バスで簡単に各都市を回れるので、移動のストレスも少なめです。

英語が公用語なので、観光中の会話にも困りません。私が参加したツアーでも一人参加者が多く、“旅仲間”もできやすい雰囲気でした。

美しい海と歴史ある街並みがコンパクトに詰まっていて、「ひとりでも飽きない」「ちょうどいい広さ」と感じられる国です。

③ 台湾｜おいしい・近い・親しみやすい三拍子

日本からのアクセスも良く、フライト時間が短いため、「初めての海外旅行」にぴったりなのが台湾です。

食べ歩きや夜市巡り、カフェ文化など、ひとりで楽しめるアクティビティが充実。
漢字が使われているので、看板やメニューも比較的理解しやすく、言葉の壁もそこまで高くありません。

私が参加したツアーでは、完成したばかりの台北101に行けてテンションが上がったのを今でも覚えています。
超高層ビルの展望台から見下ろす台北の景色は圧巻で、「本当に海外に来たんだ」と実感する瞬間でした。

短期で気軽に行ける台湾は、初心者でも安心して楽しめる、心強い旅先です。

④ 韓国｜近さと充実度で“週末旅”にも最適

ソウルなら飛行機で2時間ほど。時差もほとんどなく、気軽に海外旅行を味わえる国です。

グルメ、ショッピング、コスメ、エンタメなど、楽しみ方は人それぞれ。
私は明洞でのショッピングや、韓屋カフェでのティータイムを満喫しました。

地下鉄が分かりやすく、街の看板にも日本語表記が多いため、一人でも不安なく移動できるのも嬉しいポイント。
ツアーを利用すれば、景福宮や南山タワーなどの観光名所も効率的に回れます。

「週末だけどどこかに行きたい！」という方にもおすすめです。

⑤ 香港｜アジアの中の異文化ミックスを体感

アジアとヨーロッパの文化が融合したような、不思議な魅力がある香港。
街を歩いていると、中国らしさと英国植民地時代の名残が混ざり合った景色が広がります。

私が参加したツアーでは、夜景で有名なヴィクトリアピークや、飲茶の本場での食事などが組み込まれていましたが、自由時間に体験した占いがとても印象に残っています。
観光地の一角にある占いブースで、ほんの少し勇気を出して手相を見てもらったのですが、優しい口調とユニークなアドバイスに思わず笑顔に。旅先でこうしたちょっとした非日常体験をするのも、一人旅の楽しさだと感じました。

治安も比較的良く、移動手段も整っているため、初めての一人旅でも安心。
“刺激のある一人旅”を求めている人にはぴったりの都市です。

おわりに｜ツアーでも“一人旅気分”はちゃんと味わえる

一人で海外に行くというのは、やっぱり勇気がいります。
でも、一人参加OKのツアーや、初心者に優しい国を選ぶことで、そのハードルはぐっと下がります。

私自身、初めての一人旅はツアーでした。
「言葉に不安がある」「現地でのトラブルが心配」「方向音痴で迷いそう」…そんな不安を抱えていましたが、

• 添乗員さんが同行してくれる安心感
• 同じように一人参加の方がいる心強さ
• そして、自由時間に自分だけの旅ができるワクワク感

この3つがそろっていたことで、「また一人で旅したい！」と思えるようになりました。

あなたも、最初の一歩は“ツアーの一人参加”からはじめてみませんか？
きっと、思ったよりも気軽に、楽しく、満足度の高い旅が待っています。

こんにちは、藍です。
これまで一人で多くの国を旅してきましたが、その中で「ここは本当に居心地がよかった！」と心に残っている国があります。

今回は、そんな“また行きたい”と思えるほど安心して過ごせた3つの国をご紹介します。
初めてのひとり旅や、ちょっと勇気が出ないという方にも、背中をそっと押せるような体験になればうれしいです。

カナダ｜多様性を受け入れてくれる懐の深さ

カナダは「移民の国」と言われるほど、さまざまな国の人が暮らしていて、文化も言語もとても多様。
だからこそ、「外国人だから浮く」と感じることが一切なく、むしろその多様性が自然と受け入れられる空気に包まれています。

バンクーバーやモントリオールの大都市も良かったのですが、私の中で特に印象的だったのは、ノバスコシア州の港町・ルーネンバーグ。
カラフルな木造の建物が並ぶ美しい港町で、ふと立ち寄ったカフェでは、きさくな店員さんとおしゃべりが盛り上がり、旅先の会話に癒された時間でした。

🟢 安心ポイント

• 治安が良く、女性一人でも街歩きしやすい
• 多国籍な文化に寛容で、「自分らしく」過ごせる
• 現地の人が気さくで、旅人に優しい

都会と自然、どちらも楽しめるバランスの良さも魅力。
観光地としてだけでなく、「住んでみたい」と思える居心地の良さがありました。

マルタ｜治安もコスパも◎！穴場のヨーロッパ

地中海に浮かぶマルタ共和国は、小さいけれど魅力がぎゅっと詰まった国。
治安の良さに加え、物価もヨーロッパにしては比較的リーズナブルで、女性一人旅にもおすすめの穴場的存在です。

この旅では、一人参加だったのですが、出発前の空港で仲良くなった3人と、現地でも行動を共にするように。
ホテルのレストランではみんなで魚介のパスタを囲みながら、旅の話で大盛り上がり。
店員さんもとても親切で、メニューの説明を丁寧にしてくれたのが嬉しかったです。

🟢 安心ポイント

• 英語が公用語で、一人でも安心して過ごせる
• 治安が非常に良く、夜の街歩きも安心
• 小さな国なので移動が楽、ひとりでも行動しやすい

海の見えるバルコニーからの景色、自由時間に食べたバラの花の形に盛られたジェラート、どれも忘れがたい時間。
ひとりで来たからこそ出会えた人たちと、自然とつながれた国でした。
おだやかな空気感が流れていて、のんびり過ごすには最高の場所です。

アイルランド｜緑と音楽に包まれる穏やかな国

アイルランドは、私の中では「癒し」と「人の優しさ」が詰まった国です。
広がる草原、牧草地の中をのんびり歩く羊たち。都会の喧騒から離れて、自然の中で呼吸が深くなるような感覚がありました。

滞在していたホテルでは、ディナー付きのコース料理が用意されていて、前菜・メイン・デザートを複数の中から選ぶ形式の日がありました。
デザート選びに迷っていたら、スタッフの男性が「私のおすすめはキャロットケーキ！」とにっこり。
初めて食べたキャロットケーキの美味しさと、そのあたたかなやりとりがセットで、今でも忘れられません。

🟢 安心ポイント

• 治安が比較的良く、落ち着いた空気感
• 地元の人たちが親しみやすく、ひとりでも孤独を感じにくい
• 自然と文化（音楽・文学）の両方が楽しめる

物価もヨーロッパの中では比較的安め。田舎のほうに行けばさらにローカルな魅力も味わえます。
「旅先で、こんなにもほっとする時間があるんだ」と感じた国でした。

まとめ｜「居心地のよさ」は安心とリラックスから

旅先で「ここ、居心地いいな」と思えるのは、安全で、人が優しく、自分のペースで過ごせることが大きなポイントだと感じます。

今回紹介したカナダ・マルタ・アイルランドは、どれも女性一人でも安心して過ごせた国。
観光だけでなく、長めに滞在したいと思えるような場所でした。

もし「どこか一人で行ってみたいな」と思っている方がいたら、ぜひ参考にしてみてくださいね。