旅物語「いいとこどりイタリア6日間」ツアーの基本情報

私が参加したのは、旅物語の「いいとこどりイタリア6日間」というツアーです。ツアー名のとおり、イタリアの主要都市を「いいとこどり」で効率よく巡れるのが最大の魅力でした。

基本情報

• ツアー会社：旅物語（プロモツアー）
• 出発日：2018年9月20日（木）
• 帰国日：2018年9月25日（火）
• 期間：6日間
• 利用航空会社：KLMオランダ航空
• 経由地：アムステルダム（行き帰りとも）
• 訪問都市：ローマ／バチカン市国／ピサ／フィレンツェ／ベネチア
• 添乗員：成田空港から同行
• 食事：朝食5回、夕食2回付き

ツアー料金 私が予約したときの基本料金は、出発日によって16万9,800円〜19万9,800円という設定でした。私が参加した9月20日出発はその中間あたりの価格帯です。これに燃油サーチャージや空港使用料、海外旅行保険などが別途かかりましたが、当時の正確な金額は記憶が曖昧になってしまいました。それでも、世界遺産5つを含む主要都市5都市を巡れる内容を考えると、コストパフォーマンスはとても良かったと感じています。

ちなみに、一人参加には追加代金が必要でしたが、これも他社と比べてリーズナブルな設定でした。一人参加の方も多いツアーで、出発前から「同じツアーに仲間がいる」という安心感がありました。

6日間の旅程ハイライト

ツアーの全行程をざっとご紹介します。それぞれの詳しい体験談は、次回以降の記事で書いていきますね。

5都市を6日間で巡る、まさに「いいとこどり」の旅程です。移動は多めですが、その分内容が濃く、初めてのイタリアで「どこも行きたい！」と欲張りな私にはぴったりでした。

出発前に念入りに準備したこと：スリ・盗難対策

第1回でもお話ししたとおり、イタリア行きを決めてから一番心配だったのが治安の問題でした。だから出発前の準備で一番気合いを入れたのは、スリ・盗難対策です。

ガイドブックやネットの体験談をたくさん読んで、被害の手口を勉強しました。

• 観光地での集団スリ
• 地下鉄のドア付近での置き引き
• レストランで椅子の背にかけたバッグを盗まれる
• 「写真を撮ってあげる」と話しかけられて貴重品を奪われる
• ジプシーの子どもたちに囲まれている隙にバッグを開けられる

調べれば調べるほど怖くなりましたが、「知っていれば防げる」と考えて、対策グッズを揃えることにしました。

持って行ってよかった！スリ対策グッズベスト3

実際にイタリアで使ってみて「これは持って行って大正解だった！」と思ったグッズをご紹介します。

1. セキュリティポーチ（スキミング防止機能付き）

服の下に隠して身につけるタイプのポーチです。パスポート、クレジットカード、現金の大半をここに入れておきました。スキミング防止機能付きのものを選んだので、カード情報を盗まれる心配もなく安心でした。

服の下にあるので、街中で出し入れするのは少し面倒です。でも、ホテルを出る前に必要な分だけ財布に移しておく習慣をつければ問題ありませんでした。「もしもの時はこれだけは無事」という安心感は何ものにも代えがたかったです。

2. ショルダーバッグ（前持ちスタイルで使用）

普段使い用には、シンプルなショルダーバッグを持って行きました。観光中は常にこのバッグを前に抱える「前持ちスタイル」を徹底することで、スリ対策にしていました。

最初は前抱えにするのが少し恥ずかしい気もしましたが、現地では同じスタイルの観光客がたくさんいて、すぐに気にならなくなりました。大切なのはバッグそのものよりも、「常に身体の前で管理する」という意識だったと思います。

3. 南京錠（小型・TSAロック対応）

スーツケースはもちろん、ホテルのセーフティボックスが信用できないときにバッグの口を留めるのにも使えます。小さくて軽いので、念のため2個持って行きました。

このほかにも、貴重品を分散させるための小さなコインケースや、ワンタッチで首から下げられるパスポートケースなども役立ちました。「貴重品を一か所にまとめない」というのが基本の考え方です。

服装と持ち物の準備

9月のイタリアは、日中はまだ暑く、朝晩は少し涼しいという気候でした。私が実際に過ごしたのは、半袖Tシャツ＋カーディガンというスタイルです。日中暑くなったらカーディガンを脱いで、朝晩や冷房の効いた場所では羽織る、というふうに調整しました。

防寒の予備としてストールも1枚カバンに入れていきました。結果的に防寒には使いませんでしたが、バチカンのサン・ピエトロ寺院など宗教施設では肩や膝を露出した服装では入場できないので、肩を覆う用としてサッと使えてとても重宝しました。

足元は絶対に履き慣れたスニーカーがおすすめです。ローマもフィレンツェも、観光中は石畳の上をひたすら歩きます。新しい靴で行ったら間違いなく靴擦れしていたと思います。

旅行中に学んだこと：グッズだけでは足りない「行動意識」の大切さ

ここまでスリ対策グッズの話をしてきましたが、実際に旅行を経験して強く感じたことがあります。それは「グッズを揃えるだけでは不十分で、行動そのものを意識することが何より大切」ということです。

実は今回のツアー中、同じグループで少し目を離した隙に、テーブルに置いていたスマホをすられてしまった方がいらっしゃいました。一瞬のことだったそうです。スマホは肌身離さず持つもの、という意識でいないと、レストランやカフェでうっかり置いてしまいがちですよね。

それから、帰りの便でも忘れられないハプニングがありました。アムステルダム経由の乗り継ぎ時間がギリギリで、私たち乗客は運良く飛行機に乗れたのですが、スーツケースが積み込まれずロストバゲージになってしまったのです。後日無事に届きましたが、中に家の鍵などの貴重品を入れていた方は本当に困っていらっしゃいました。

これらの経験から学んだのは、

• スマホや財布は「ちょっとだけ」でもテーブルに置かない
• 家の鍵やパスポートなど、絶対になくしてはいけないものはスーツケースではなく機内持ち込みのバッグに入れる
• 乗り継ぎが短い便ではロストバゲージのリスクがあることを想定しておく

ということです。スリ対策グッズはもちろん大切ですが、それ以上に「自分の行動を常に意識する」ことが、トラブルを防ぐ一番の方法なのだと実感しました。

出発前夜のドキドキ

すべての準備が整っても、出発前夜はやっぱり眠れませんでした。「忘れ物はないかな」「パスポートは大丈夫かな」「明日早起きできるかな」と、何度もスーツケースを開けて確認しました。

それでも、あれこれ準備しているうちに、不安より楽しみのほうがどんどん大きくなっていったのを覚えています。「ここまで準備したんだから大丈夫」——そう自分に言い聞かせて、私はついにイタリアへ旅立つ朝を迎えました。

次回はいよいよ、1日目〜2日目の体験談です。長時間フライトの様子と、ローマ・バチカンでの感動をお届けします！

「これは前泊したほうがいいな」

そう思ったのは、ごく自然な流れでした。
早朝出発の不安を抱えたまま当日を迎えるよりも、前日に空港近くまで移動しておけば、気持ちにも時間にも余裕が生まれます。実際、これまでの旅の経験からも、前泊は“贅沢”ではなく“安心への投資”だと感じていました。

■ 前泊に選んだのは 東横INN成田空港本館

成田空港周辺には前泊向けのホテルがいくつかあります。
実は最初、料金の安さから「成田AICエアポートホテル」も候補に入れていました。ただ、公式サイトをよく見ると「送迎が必要なお客様はご予約時にご相談ください」との記載があり、少し引っかかりました。

送迎があるのか、時間はどうなのか、事前にやりとりが必要なのか。
その一つひとつを確認するのが、正直ちょっと面倒に感じてしまったのです。

一方、東横INN成田空港は公式サイトに空港⇔ホテル間の無料シャトルバスの時刻表がはっきり掲載されていました。
「この時間に乗れば、これくらいで着く」というのが一目で分かる。
この“分かりやすさ”が、最終的な決め手になりました。

宿泊日は休日だったため、料金はやや高め。
素泊まりで 10,670円。
5か月前に楽天トラベル経由で予約しました。前泊としては決して激安ではありませんが、「安心して眠れて、確実に空港へ行ける」ことを考えれば、納得できる金額でした。

■ 自宅出発｜思わぬ強風と電車トラブル

前泊当日。
自宅で、事前にレンタル予約していた一眼レフカメラの宅配を受け取ってから、家を出発しました。今回の荷物は、機内持ち込みサイズのスーツケースひとつだけ。いつものスタイルです。

スーツケースを空港へ宅配で送ることも一瞬考えました。
ただ、JAL ABCカウンターの営業時間が朝7時からということもあり、当日の動線を考えると時間的に余裕がなくなりそうだったため、今回は見送りました。

この日は強風の影響で、電車が遅れ気味。
「今日は移動日だけど、やっぱり早めに出ておいてよかったな」と思いながら、横浜から成田空港方面の電車に乗りました。

ところが、東京駅でまさかのストップ。
成田エクスプレスがホームで止まっているのを横目に、「今日、飛行機に乗る人は大変だろうな…」と、他人事のように眺めてしまった自分がいました。
私の出発は明日。そう思うだけで、気持ちに余裕があるのが不思議です。

日暮里駅に到着すると、駅構内はかなりの混雑。
スカイライナーに乗るのはやめて、快速でゆっくり向かうことにしました。結果的に、予定より1時間ほど遅れて成田空港第1ターミナルに到着。
「今日はもう無理しない」と、気持ちを切り替えました。

■ 成田空港からホテルへ｜ほぼ満席のシャトルバス

空港で夕飯を食べてからホテルへ向かうつもりでしたが、移動の疲れもあり、そのままホテルへ直行することにしました。

東横INNの無料シャトルバス乗り場は 16番。
17:50発のバスに乗りましたが、ほぼ満席。前泊利用者の多さがうかがえます。
ホテルまでは約15分。本館と新館が隣り合って建っており、私は今回、本館にチェックインしました。

チェックインは自動チェックイン機。
氏名と電話番号を入力すると、部屋のカードキーがそのまま出てきます。フロントでのやりとりがほとんどなく、スムーズでした。

チェックインカウンターの後ろには、セルフで取るアメニティ棚。
髭剃り、クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、煎茶スティック、割りばしが置いてありました。必要なものだけ取れるのは、無駄がなくて好印象です。

■ 客室と館内｜「ちょうどいい」が揃っている

部屋に入って、まず感じたのは「安心する広さ」。
ダブルベッド、デスク、テレビ、エアコン、湯沸かしポット、冷蔵庫、ドライヤー、大きな時計、加湿器、消臭スプレー、スリッパ、拡大鏡、ハンガー、靴ベラまで揃っていました。

バスルームには、
バスタオル、フェイスタオル、バスマット、歯ブラシ＆歯磨き粉、ポンプ式のハンドソープ、シャンプー、コンディショナー、全身に使えるソープ。
トイレはウォシュレット付き。

パジャマは部屋には置いてありませんでしたが、後で気づいたところ、1階のローソン横、電子レンジ付近の棚にそれらしきものがありました。フロントに聞けば案内してもらえると思います。

夕飯は、1階チェックインカウンター横のローソンへ。
普段は節約のため、コンビニや外食をほとんどしない私ですが、この日は例外です。久しぶりに立ち寄ったコンビニで、おにぎりが200円を超えていることに軽く衝撃を受けつつ、おにぎり2つとサラダを購入。
部屋に戻り、静かな空間で食べる夕飯は、それだけで少し特別に感じました。

■ 早朝でも安心｜前泊者向け無料朝食サービス

予約内容には「朝食 6:30〜9:30／1階・無料サービス」と記載がありました。
私は5:50のシャトルバスに乗る予定だったため、正直、朝食は諦めていました。

ところが、チェックアウト時に知ったのです。
早朝便向けのお客様には、5:30〜6:30、新館1階ロビーで無料朝食サービスがあるということを。

5:20頃にチェックアウトし、新館ロビーへ。
5:30になると朝食がスタートしました。
メニューは、カレー、パン、ジャム、サラダ、ヨーグルト、飲み物。

私は、カレー、サラダ、ヨーグルト、コーヒーをチョイス。
これが無料だなんて、本当にありがたいサービスです。しかも、飲み物は紙カップに蓋付きで、持ち出しもできる仕様。
短い時間でしたが、しっかりエネルギー補給ができました。

■ シャトルバスで成田空港へ｜ひとつだけ注意点

5:50発のシャトルバスに乗車。
バスは結構混んでいましたが、スムーズに出発。
ルートは T3 → T2 → T1 の順。私はT1で下車しました。所要時間は約15分ほど。早朝だったため渋滞もなく、予定通り空港に到着できました。

到着は1階の到着ロビー。出発ロビーは4階です。
ここでひとつ注意点。私は間違えて南出口S3から入ってしまい、ピーチの国内線方向へ向かってしまいました。早朝は人も少なく、案内を見落としがちなので要注意です。

■ 泊まってよかったと感じた理由

東横INN成田空港本館に泊まって、一番よかったのは安心感でした。
大手ホテルチェーンならではの安定感。必要なものがきちんと揃っていて、女性ひとりでも不安なく泊まれます。

アメニティが充実していること、館内にローソンがあり夕食に困らないこと、そして何より、早朝便利用者向けの無料朝食サービス。
前泊は「ただ寝るだけ」になりがちですが、ここでは「ちゃんと整えて出発できる」感覚がありました。

早朝出発の旅では、前泊が旅の質を大きく左右します。
慌ただしく家を出るのではなく、前日に移動し、落ち着いて眠り、しっかり食べて空港へ向かう。
そのおかげで、このあとのベトナム旅行は、最初から気持ちよくスタートすることができました。

はじめに｜初めての海外は、不安でいい。準備さえできれば怖くない

初めての海外旅行は、ワクワクよりも「本当に大丈夫かな…？」という不安が先に来やすいものです。
私も最初に空港へ向かったとき、緊張のあまり心臓がドキドキしていました。

でも、その不安をひとつずつ準備で解消していくうちに、海外は思ったより“優しい世界”であることに気づきました。
そして気づけば、これまでに50カ国を旅し、旅が人生の大切な楽しみになりました。

この記事では、初めて海外に行くあなたが安心して旅を楽しめるよう、最低限知っておけば安心なポイント を丁寧にまとめています。
読んだあとには、不安より楽しみが大きくなるはずです。

1｜海外旅行の準備は、たった5つだけ押さえればOK

海外旅行と聞くと難しく思えるかもしれませんが、実は準備はとてもシンプル。
必要なのは、この5つです。

1. パスポート
2. 航空券（またはツアー予約）
3. お金（現金・クレジットカード）
4. 通信手段（eSIM・Wi-Fi）
5. 持ち物（最低限でOK）

この5つを押さえておけば、細かい部分は現地でどうにかなります。
逆に、この5つを整えるだけで初海外の不安は一気に軽くなります。

2｜パスポートとビザの基本｜残存期間“6カ月”は鉄則

海外旅行で最も重要なのがパスポート。
まずは 有効期限 を必ず確認しましょう。

●パスポートの残存期間は“6カ月以上”

多くの国では、入国時点で6カ月以上の残存期間 を求めています。
旅行を申し込む前にチェックしておくことが大切です。

●初めて作るときの流れは意外とシンプル

申請方法は次の2つ。

• パスポートセンターで申請
• オンライン申請（現在は対応が拡大中）

【流れ】

1. 必要書類を準備
2. パスポートセンターまたはオンラインで申請
3. 申請から受取までは通常2週間程度

写真はスマホアプリの証明写真でも十分きれいです。

●初めての海外は“ビザ不要国”が安心

台湾、韓国、タイ、シンガポールなど、ビザが不要な国は手続きが簡単。
最初の一歩として最もハードルが低いです。

3｜航空券とツアー予約のコツ｜初めてなら“ツアー”が本当に安心

海外旅行には「個人手配」と「パッケージツアー」の2つがありますが…

初めての海外は断然“ツアー”がおすすめ。

●ツアー旅行がおすすめの理由

• 空港で迷わない（指定の集合場所に行くだけ）
• 移動・ホテル・観光がセットで安心
• トラブル時のサポートが強い
• 一人参加でも心配ない
• 団体割引で意外とコスパが良い

私もツアー旅行から海外デビューし、そこで“不安が安心に変わる瞬間”を何度も経験してきました。

●一人参加でも大丈夫？

むしろ安心。
最近は「一人参加限定プラン」も増えており、現地では自然と同じ一人参加同士で仲良くなれます。
自由時間も一緒に回れる人が多く、孤独を感じることはほとんどありません。

●航空券の個人手配で気をつけること

• 価格に“燃油サーチャージ”が含まれているか
• 受託手荷物が料金に含まれているか
• 直行便か、乗り継ぎが必要か
• 到着時間が深夜すぎないか

初めてなら 直行便＋日中着 がベストです。

4｜お金（現金・カード）｜最近はほぼキャッシュレスでOK

海外のお金事情は、昔と比べて大きく変わりました。

結論：
現金は少しだけ、ほとんどはカードでOK。

●海外ではMastercardかVISAが最強

海外決済で最も使いやすいのは Mastercard と VISA。

• 決済できる店が圧倒的に多い
• 為替レートも比較的良い
• ヨーロッパでもアジアでも使える

この2枚があれば安心です。

●チップ文化の違い

• 台湾・韓国：ほぼ不要
• アジアの一部：ホテルで少額
• アメリカ：義務レベルで必要（15〜20%）

初めての海外は チップ文化のない国 がストレスが少なくておすすめです。

●現金はいくら必要？

1万円分の外貨があれば十分。

私も実際、バルト三国やトルクメニスタンでは数千円しか使わず、
お土産やアイス程度で終わりました。

5｜Wi-Fi・通信手段｜初心者は“eSIM”が一番ラク

海外で必須なのがスマホのネット環境。
いまは複数の選択肢がありますが、それぞれメリットが違います。

●初心者には eSIM が圧倒的に便利

• 空港で受け取り不要
• 購入してすぐスマホに反映
• 料金が安め
• 紛失リスクがゼロ
• ポケットWi-Fiの返却・充電が不要

特に Airalo や Holafly などのeSIMは簡単で、初めてでも安心です。

●ただし私は“楽天モバイル”をそのまま使っています

初心者には eSIM を推しますが、
私は普段のスマホ（楽天モバイル）を海外でもそのまま利用しています。

楽天モバイルのメリット：

• 海外ローミングで 2GBまでは無料
• 対応国ならそのままネットが使える
• SIMの抜き差し不要
• 設定を変えずにそのまま使える安心感

短期旅行や、地図・翻訳を少し使う程度なら、2GBで十分足りることも多いです。

「いつものスマホがそのまま海外で使える」という安心感は大きいです。

●ポケットWi-Fiをおすすめしない理由

• 充電を気にしなければならない
• 紛失リスクが高い
• 受け取り＆返却が必要
• 速度が落ちやすい
• 料金が割高になりがち

初めての海外ほど 荷物が軽い方が圧倒的に快適 なので、私は使っていません。

6｜初めてでも安心の持ち物リスト｜“三種の神器”があれば十分

持ち物は多く見えますが、本当に必要なのは次の3つだけ。

●海外旅行の“三種の神器”

1. パスポート
2. クレジットカード
3. スマホ（翻訳・地図・通信のすべて）

これさえあれば、最悪どうにかなります。

●あると便利なもの

• 圧縮バッグ
• 常備薬
• エコバッグ
• ウェットティッシュ
• 変換プラグ（国による）

私は 機内持ち込みだけで旅する派。
荷物が少ないほど身軽に動けるので、初めての海外にもおすすめのスタイルです。

7｜空港の流れを“丸ごと”知っておくと安心

空港は広くて複雑に見えますが、ここを理解しておくと不安はほぼ消えます。

●チェックイン

• パスポートを提示
• 航空券（紙 or QR）を確認
• 荷物を預ける（必要な場合）

●保安検査

• 手荷物と上着をトレーに
• パソコン・液体物は空港によってルールが異なる
• 係員の指示に従えばOK

●出国審査

• 顔認証ゲートで数秒
• パスポートをかざすだけ

●搭乗〜到着後の流れ

1. 搭乗ゲート・搭乗時間を確認する
2. 機内へ搭乗
3. 到着後、入国審査へ
4. 荷物受け取り（Baggage Claim）
5. 税関を通過

案内板の矢印だけを辿れば、迷うことはほぼありません。

8｜初めての海外で“よくある不安”をまとめて解消

Q：言葉が話せなくても大丈夫？

→ 大丈夫。翻訳アプリで十分対応できます。

Q：治安は不安だけど…

→ 観光地は警察の巡回が多く、基本的に安心。

Q：ぼったくり対策は？

→ 配車アプリ（Grabなど）を使えば問題なし。

Q：スマホの盗難が心配

→ 斜めがけバッグ＋前ポケット使用でほぼ防げます。

Q：自由時間はどうしたら？

→ ツアー参加なら、一人参加同士で自然と行動を共にできます。

9｜初めての海外におすすめの国５選

海外デビューにぴったりの国を、治安・食事・言語の面から厳選しました。

●台湾

親日で安心、食べ物が美味しくて失敗がない国。

●韓国

距離が近く、短時間で海外旅行気分が味わえる。

●タイ（バンコク・チェンマイ）

物価が安く観光も充実。旅らしさをしっかり感じられます。

●シンガポール（治安・衛生・英語の三拍子）

街が美しく清潔で、女性ひとり旅でも安心。

●マルタ共和国（ヨーロッパ入門に最適）

英語が通じ、治安がとても良い。地中海の景色は感動もの。

10｜まとめ｜海外は怖くない。不安の先に“新しい自分”が待っている

初めての海外旅行は、不安があって当然です。
でも、その不安を一つずつ準備で解消していけば、海外は想像以上にやさしく、温かい世界を見せてくれます。

私自身、最初の一歩を踏み出すのが怖かったけれど、その一歩が人生を変えました。

海外は、準備さえしていれば怖くない。
そして旅は、あなたの世界を大きく広げてくれる。

あなたの“初めての海外旅行”が、素敵な思い出であふれますように。になりますように。

あの地獄の門の映像を初めて見た時、「こんな場所が本当に地球上にあるの？」と衝撃を受けました。夜の砂漠の真ん中で、オレンジ色の炎が地面から噴き出している光景は、まるでSF映画のワンシーンのよう。いつかこの目で見てみたい——そう思いながらも、現地の情報を調べるうちに、ハードルの高さに気持ちが揺れました。

というのも、地獄の門を訪れるには砂漠地帯にテント泊しなければならず、水もトイレもない環境で一夜を過ごすという話。アウトドアやキャンプとはほとんど縁がない私にとって、正直なところ少し躊躇してしまいました。見てみたいけれど、行く勇気が出ない——そんな“憧れ止まり”の国でした。

ところが、運命のようなきっかけが訪れました。
コロナ明けに参加したアフリカツアーで出会った旅仲間から、「トルクメニスタンのツアーがあるけど一緒に行かない？」と誘われたのです。彼女は旅慣れていて、私と同じように世界遺産や少しマニアックな国を巡るのが好きなタイプ。しかも、見つけたツアーはテント泊ではなく、トイレ付きの“ユルタ（遊牧民のゲル型テント）”に泊まれるプラン。
「これなら行けるかも！」と一気に心が動きました。

一人では到底踏み出せなかったであろう旅。でも、信頼できる仲間と一緒なら、未知の国も怖くない。
「こんなチャンスはもうない」と思い、「行きます！」と即答しました。

■ 出発前の準備と手続きは想像以上に大変

トルクメニスタンは、日本人にとってビザが必要な国です。
観光目的でも入国には「査証申請書」「パスポート原本」「顔写真」などが必要で、しかも大使館での手続きがやや特殊。今回はツアーを申し込んだ旅行会社が代行してくれましたが、書類の提出期限がかなりギリギリだったため、出発前は少しバタバタしました。

平日のお昼休みに郵便局へ駆け込み、必要書類を速達で送付。書類不備がないか確認するために何度か旅行会社へ電話するなど、仕事の合間に慌ただしく準備を進めました。
「このまま間に合わなかったらどうしよう…」と少し不安でしたが、出発の数日前に無事ビザが取得できたと連絡が入り、ようやく胸をなで下ろしました。

それにしても、トルクメニスタンはあまり知られていない国ですが、思っていたほど情報が少ないわけではありませんでした。
インターネットで検索すれば、旅行会社のサイトや個人ブログなどもいくつか見つかります。特にツアー会社の説明には、服装の目安や気候、注意点などがしっかり書かれており、準備の参考になりました。

通貨については、旅行会社から「現地では米ドルが便利なので、小額紙幣を多めに用意してください」と案内がありました。トルクメニスタンの通貨はマナトですが、観光客向けの支払いではドルが広く使えるとのこと。両替所やホテルでの両替も可能ですが、クレジットカードが使えない場所も多いため、現金を多めに持っていくようにアドバイスされました。

■ ツアー概要と出発直前の変更

今回参加したのは、某大手旅行会社の「トルクメニスタン周遊9日間」のツアー。
もともとは「デリー観光＋トルクメニスタン」の10日間プランとして販売されており、インドからトルクメニスタン入りするルートでした。ところが、出発の3週間ほど前に旅行会社からメールが届き、「デリー〜アシガバード間のフライトが運休になったため、日程を変更させていただきます」とのこと。

その結果、往路がインド経由ではなく北京経由に変更。デリーでの観光はなくなり、北京もトランジットのみで観光はなし。帰国も北京経由のため、全体で10日間→9日間となりました。
旅行代金の変更はなし、キャンセル料はまだ発生しないという案内でした。

インドにはまだ行ったことがなく、せっかくならデリー観光を楽しみにしていたので、この変更は正直ショックでした。同行予定の旅友と「どうする？」と相談した結果、「インドはまた別の機会に行けるけれど、トルクメニスタンはそう簡単に行けない国。今行かないと、次のチャンスはいつになるか分からない」という結論に。
そうして、予定通り参加することを決めました。

■ 日程と訪問ルート

変更後のルートは以下の通りです。
羽田空港から日本航空で北京へ、そこからトルクメニスタン航空に乗り継ぎ、首都アシガバードへ。
現地では専用バスと四輪駆動車を使いながら、以下の都市を巡ります。

訪問地：

• アシガバード（首都・白い大理石の街）
• ダルヴァザ（地獄の門）
• マルイ（メルヴ遺跡）
• トルクメンバシ（カスピ海沿いの街）

9日間で国の東西を横断する、まさに「中央アジア横断の旅」。
世界遺産メルヴ遺跡やアナウ遺跡、トルクメニスタンの象徴的な白亜の建築群など、見どころが凝縮された日程でした。

■ 出発前の印象と心構え

トルクメニスタンと聞いて、どんなイメージが浮かびますか？
私の中では「情報が少ない」「インターネットが制限されている」「街が真っ白」といった断片的なイメージしかありませんでした。

実際、現地ではSNSが制限されているため、LINEやInstagramが使えないという話も耳にしました。Wi-Fi環境も不安定で、ツアー中はほぼ“デジタルデトックス状態”になるとのこと。
普段からスマートフォンで地図を見たり、翻訳アプリを使ったりする私にとっては少し不安もありましたが、それもまた未知の国を旅する醍醐味。

また、気候も独特で、5月は日中30度を超える暑さになる一方、砂漠地帯では夜になると10度前後まで冷え込むことも。寒暖差が激しいため、服装の準備も重要でした。
持ち物リストには「日焼け止め」「帽子」「虫よけ」「ウェットティッシュ」「トイレットペーパー」など、普段のツアーよりもアウトドア寄りのアイテムが並びました。

■ いざ、未知の国へ

こうして、出発までの慌ただしい準備を経て迎えた2024年5月18日。
羽田空港第3ターミナルに集合し、いよいよ9日間の「トルクメニスタン周遊の旅」がスタートします。
まだ誰も知らない国、地図の中でずっと遠かった場所。
“99.9％の日本人が行かない国”に、自分が足を踏み入れる日が来るとは——。

次回は、羽田から北京を経由してアシガバードへ向かう1〜2日目の様子をお届けします。
初めてのトルクメニスタン航空、そして夜に到着した白い首都の第一印象とは？

今回のツアーは、添乗員同行・4カ国周遊という内容。行く前は少し詰め込みすぎかなと思いましたが、実際に体験してみるととても効率的で、観光バランスも良く、大満足の内容でした。
特によかったのは、往路のワルシャワ観光が組み込まれていたこと。もしなければ、空港で何時間も待っているだけだったと思うと、このスケジュール設計のありがたさを実感します。初日からポーランドの街を歩くことで、旅のスイッチが入りました。

一人参加でも安心して楽しめたツアー

私は今回も一人参加。初めてではないとはいえ、やはり自由行動があるツアーでは少し不安もありました。
でも実際は、同じように一人参加の方が他にも何人かいらして、自然と一緒に行動するように。
リガやタリンでの自由時間は、5人の一人参加メンバーで一緒に散策し、とても心強かったです。

一人参加で自由行動が不安な方は、ツアーを申し込む時に「一人参加は何名くらいいますか？」と旅行会社に確認してみるのがおすすめです。

もちろん、すべてを人に頼らず、自分で計画を立てることも大切。
「Googleマップの使い方」や「現地の移動手段」などを事前に調べておくと、想像以上にスムーズに行動できます。
そして、無事に目的地に着けたときは達成感が大きく、“ちょっと成長した自分”を感じられます。
旅は、そんな小さな挑戦の積み重ねでもあるのだと、改めて思いました。

添乗員さんと安心感のある旅

今回の添乗員さんは、経験豊富で頼れるベテランの方。
各国の文化や歴史だけでなく、現地の生活事情や旅の豆知識まで、さまざまな話を聞かせてくれました。
観光の移動時間も、ちょっとした会話で和ませてくれる気配りが印象的でした。
添乗員同行ツアーの魅力は、やはりこうした安心感と学びにあると思います。

旅の季節と持ち物のポイント

私が訪れたのは10月上旬。気温は日本の晩秋から初冬といった肌寒さでした。
日中でも上着が必要で、朝晩は手袋やカイロが役立ちました。
バルト三国の気候は変わりやすく、雨具は必須アイテムです。私は折りたたみ傘を常にバッグに入れていました。

また、エコバッグはどの国でも重宝します。スーパーや市場では袋が有料のことが多く、観光中にちょっとしたお土産を買うときにも便利です。
トイレは有料の場所もあるため、小銭を少し用意しておくと安心。
カードが使える場合もありますが、現金があるとスムーズでした。

カード事情と物価の印象

4カ国ともキャッシュレス化が進んでおり、カード決済が主流でした。
タリンのカフェやスーパー、屋台などでもタップ決済（非接触支払い）が使えるほど便利でしたが、Hellemann Tower and Town Wall Walkwayの入場料など現金のみ対応の場所もありました。
そのため、少額の現金（ユーロ）を少し持っておくと安心です。

物価は日本よりやや高め。
たとえば板チョコが1枚500〜600円ほど。
日本の感覚からすると少し高いですが、パッケージが可愛く、お土産としては十分価値を感じます。
外食は観光地価格ではありますが、ボリュームがあり満足度は高いです。

40代の旅、無理せず楽しむ

40代に入ってから特に意識しているのは、体調管理と無理をしない旅。
観光が続くときは、夜の自由行動を思いきって休息時間にあてることも大切です。
私はタリンでディナーをパスしてホテルで軽食にしましたが、これが結果的に正解でした。
お湯を沸かして、日本から持参したデカフェのドリップコーヒーを飲んだときのホッとする感覚。
旅先での“ひとり時間”も、旅の楽しみの一部なのだと感じました。

そして次の旅へ

今回の旅では、4カ国を効率よく回ることができ、充実感と同時に“もっと知りたい”という気持ちも湧いてきました。
次に訪れるなら、クリスマスマーケットの季節に行ってみたい。
雪に包まれた中世の街並みを歩いたら、きっとまた違った表情を見せてくれることでしょう。

バルト三国の人々の温かさ、美しい街並み、静かで穏やかな時間。
この旅で感じたことを胸に、また新しい場所へ一歩を踏み出したいと思います。

✈ 旅を終えて

「一人旅は不安」と思っていた20代の頃の自分に、今ならこう伝えたいです。
――準備さえしておけば、大丈夫。
そしてその先には、想像以上の景色と出会いが待っています。

添乗員同行ツアーは、安心して海外を楽しみたい方、そして“ひとりでも世界を見たい”と思っている方にぴったりの旅スタイル。
私にとっても、これからの旅の原点となるような、忘れられない8日間になりました。

成田空港へは余裕を持って到着

今回の集合場所は、成田空港第一ターミナル。集合時間は20時20分でした。出発便は22時50分発のポーランド航空で、集合時間は出発の約2時間半前という設定です。
ただし、ほとんどの航空会社は出発の3時間前からチェックインが始まります。ギリギリに着くと手続きや手荷物検査が慌ただしくなってしまうため、私は余裕をもって早めに空港へ向かうことにしました。特にこの時間帯は帰宅ラッシュと重なるため、できるだけ混雑を避けたかったという理由もあります。

さらに、空港で立ち寄りたいお店があったのも「早め行動」を選んだ大きな理由のひとつです。
出発前に必ず立ち寄るのが、文具や旅ノート好きにはたまらない「スミス（Smith）」と「トラベラーズファクトリー」。旅先でも使える手帳グッズやステッカーを見ながらウィンドウショッピングを楽しみ、旅の気分が一気に高まりました。

こうして空港に着いたのは18時過ぎ。ゆとりを持った行動は、旅のスタートを穏やかで快適なものにしてくれます。

外貨両替は“最小限”で十分

ウィンドウショッピングを楽しんだあとは、ちばぎん外貨両替コーナーへ。HISからもらっていた外貨両替手数料10％割引券を活用し、30ユーロ（5,279円）を両替しました。
前回の旅行で余っていた50ユーロも合わせて、手元には合計80ユーロの現金が手元に。とはいえ、結果的に今回の旅行で現金を使ったのは30ユーロほどで、ほとんどの支払いはクレジットカードで済みました。ヨーロッパではカード決済が一般的なので、多額の現金を持ち歩く必要はないと改めて実感しました。

添乗員さんと初対面｜ツアー参加者は20名

19時過ぎに宅配で送っておいたスーツケースを受け取り、出発ロビーへ向かいます。出発ボードを見ると、チェックイン開始は19時50分〜との表示。
19時半過ぎにHISカウンターがオープンしたので、早速受付を済ませました。ここで今回の添乗員さんと初対面。参加者は20名で、そのうち一人参加は12名とのこと。思った以上に一人旅の参加者が多く、少し安心したのを覚えています。

受付では、イヤホンガイド・eチケット控え・注意事項の紙を受け取りました。添乗員さんはとても丁寧な対応で、出発前の不安もすっと和らぎます。

オンラインチェックインで待ち時間を短縮

受付が終わると、次はポーランド航空のチェックインカウンターへ。19時50分からカウンターが開くため、すでに長蛇の列ができていました。
私はHISで受け取ったeチケット控えをもとに、待っている間にオンラインチェックインを済ませ、オンラインチェックイン専用の短い列に並ぶことができました。カウンターでは紙の搭乗券も発行してもらい、出発準備は完了です。

出発前の腹ごしらえ｜「ぼてぢゅう屋台」で夕食

チェックイン後、少しお腹が空いてきたので、夕食を食べに第3ターミナルへ。無料のターミナル連絡バスを使えば、移動もスムーズです。
目的地は、プライオリティパスが使える「ぼてぢゅう屋台」。利用できるメニューは一種類だけでしたが、旅前の食事としては十分満足できる内容でした。
夕食後は再び連絡バスで第1ターミナルへ戻り、搭乗までの最終準備に入ります。

搭乗までの流れ｜保安検査・出国審査へ

搭乗開始の約1時間前、保安検査と出国審査を通過して搭乗ゲートへ向かいました。出国手続きも特に混雑はなくスムーズ。ゲート前では添乗員さんから座席番号の確認がありました。
この便はポーランド航空の最終便ということもあり、空港全体が少し静まり返っている印象。ゆったりとした気持ちで出発の時を待ちました。

いよいよ搭乗｜約14時間のフライトへ

予定より25分遅れの22時45分、いよいよ搭乗開始です。目的地はポーランド・ワルシャワ。長いフライトの始まりに胸が高鳴ります。

離陸後30分ほどで、イヤホン・おしぼり・カシューナッツとドリンクのサービスがスタート。
機内食は2回提供され、1回目は離陸から約2時間後、2回目は到着の約2時間前でした。それ以外にも、ギャレー（機内後方スペース）には軽食・お菓子・飲み物が常備されていて、自由に利用できます。

座席は3-3-3列の配列。164cmの私でも「少し狭い」と感じる程度だったので、体格の大きな方にはやや窮屈かもしれません。実際、通路を挟んだ隣の大柄な方は少し窮屈そうでした。
オンラインチェックイン時に選んだ通路側の席は動きやすく快適。しかも嬉しいことに隣が空席で、よりリラックスして過ごすことができました。

機内は食事時間以外はほとんど暗く、映画のラインナップもあまり惹かれるものがなかったため、私はほとんどの時間を睡眠に充てることにしました。時差調整の意味でも、しっかりと眠れるのは長距離フライトでは大切なポイントです。

約14時間10分のフライトを経てワルシャワへ

約14時間10分のフライトを終え、飛行機は予定より30分遅れの6時30分（現地時間）にワルシャワ・ショパン空港へ到着しました。
飛行機を降りた後は広い集合スペースに集まり、入国審査・スーツケースの受け取りへ。すべての手続きを終えると、いよいよ旅の第一歩──ワルシャワ観光の始まりです。

出発当日を振り返って

今回改めて感じたのは、「余裕を持って空港へ行く大切さ」です。
出発の4時間前に空港へ着いたことで、ショッピングも両替も食事も焦ることなく済ませられ、チェックインや手続きもスムーズに進めることができました。
また、オンラインチェックインを活用したり、機内での過ごし方を事前にイメージしておいたことで、長時間フライトも快適な時間に変わります。

空港での数時間は、単なる「出発前の待ち時間」ではなく、これから始まる旅への心の準備時間。
小さな選択や工夫が、旅全体の満足度をぐっと高めてくれる――そんなことを改めて感じた出発当日でした。

いざ出発の日。仕事を終えて羽田空港へ

2024年9月上旬。待ちに待ったアイルランド出発の日がやってきました。
今回はHISの「美しきアイルランド周遊7日間」ツアーに一人で参加。不安と楽しみが入り混じり、朝からずっとドキドキです。

出発は羽田空港からの夜便。21:55発、ターキッシュ航空TK199便でイスタンブールを経由し、最終目的地のダブリンへ向かいます。仕事を終えてそのまま羽田空港に直行。ターミナル3には出発の3時間前に集合でした。

添乗員さんとのやりとり

HISでは、旅行前に添乗員さんから「事前の案内電話を受けるかどうか」を選択できました。日程表と一緒に届いたQRコードから申し込みが可能です。
私は電話がとても苦手なタイプ。特に聞きたいこともなかったので、今回は申し込みをパスしました。

それでも添乗員さんとしては、注意事項を事前に伝えたい様子。SMSで連絡が入り、「もしよければLINEでご案内を送ります」と提案いただきました。結果的にLINEでやりとりができたので、気楽に安心感も得られました。

チェックインと両替

当日はHISカウンターで受付を済ませ、添乗員さんにご挨拶。その後、自動チェックイン機で手続きを済ませました。とはいえ荷物を預けるカウンターでは1時間ほどの行列。毎回思うのですが、この待ち時間は本当に苦手です。「手荷物だけで行けたら楽なのにな」とつい考えてしまいます。

荷物を預け終えたら、HISからもらった割引クーポンが使える両替所へ。
今回のツアーでは、食事は基本的にコース料理がセットになっているのですが、レストランでの飲み物代は各自支払いというスタイルでした。そしてこの支払いは「現金払い」が基本。ツアーではクレジットカードが使えない場面もあるので、少額の現金を用意しておく必要があります。

ただし、個人旅行の場合は多くのレストランやカフェでクレジットカードが使えるので、ここまで細かい現金を準備しなくても大丈夫。あくまで「ツアー参加なら現金必須」と考えると安心です。

私は今回のツアーで必要な分として、以下のように両替しました。

• ユーロ：レストランでのソフトドリンク代（1杯約800円×5回＝約4000円）＋枕チップ（1ユーロ×3泊＝3ユーロ）で合計5000円ほど
• ポンド（北アイルランド用）：レストラン代1回＋枕チップ（1ポンド×2泊）で2000円ほど

ツアー旅行ではこの程度の現金で十分でした。

出発前のリフレッシュ。羽田のシャワールーム

搭乗前にシャワーを浴びたくなり、ターミナル3のシャワールームを利用しました。ここを使うのは2回目。料金は30分1500円。タオルやシャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤーなど最低限は揃っていますが、クレンジングやボディタオルは持参が必要です。

旅行前にさっぱりできるのはありがたいもの。ラウンジのシャワーは混雑で使えないことが多いので、あらかじめこちらを利用しておいて正解でした。

保安検査と出国審査

シャワーで気分もリフレッシュしたところで、保安検査へ。正直、私はどこの国でも保安検査が苦手です。人が多いと皆ピリピリしていて、焦ってテンパってしまうんです。過去にはメキシコの空港でパスポートを取り忘れて青ざめた経験もあります（幸い無事に見つかりましたが）。

その教訓から、貴重品は必ずバッグの「定位置」に戻してから検査に挑むようにしています。

出国審査は顔認証ゲートがメインですが、私は旅の記念にスタンプを押してもらう派。顔認証を通過したあと、カウンターにいる職員さんにパスポートを渡せば押してもらえます。小さな楽しみですが、後から見返すと旅の記憶が鮮やかによみがえります。

ラウンジでひと休み

出国審査後はラウンジへ。まずはプライオリティパスが利用できる「TIAT LOUNGE」に向かいましたが、すでに長蛇の列。入場まで1時間かかるとのことで断念しました。予想通り、出発前にシャワーを浴びておいて正解でした。

気持ちを切り替え、隣の「SKY LOUNGE」へ。こちらは三井住友ゴールドカードの空港ラウンジサービスを利用できます。軽食はありませんが、ソフトドリンクが無料で、座席ごとにコンセントも備わっているので快適。ここで1時間ほどゆっくり過ごし、搭乗口へ移動しました。

ターキッシュ航空でイスタンブールへ

21:55、いよいよ出発。最初の目的地はイスタンブール。飛行時間は約13時間15分です。

機内では2回の食事が提供され、さらに嬉しかったのがアメニティポーチ。スリッパ、靴下、アイマスク、歯ブラシ、歯磨き粉、そして小さなバームまで入っていました。こうした細やかなサービスは長時間フライトにはありがたいですね。

私は通路側の席を確保。幸運にも隣が空席で、とても快適でした。映画を観ようと思ったのですが、うとうとしては巻き戻しての繰り返し…。結局ほとんど観られないまま時間が過ぎていきました（笑）。

イスタンブールでの乗り継ぎ

翌朝5:10、イスタンブールに到着。世界的に有名な巨大空港だけあり、降り立った瞬間から広大さに圧倒されます。乗り継ぎ時間は2時間弱。急いでセキュリティチェックへ向かいましたが、ここでも長蛇の列。

全員の手続きが終わるまでかなり時間がかかり、その間に搭乗券を紛失した方も…。セキュリティチェックの慌ただしさは要注意です。私は「搭乗券とパスポートはすぐ出せるポーチにまとめる」ことを再確認しました。

結局ラウンジに立ち寄る時間はなく、そのまま搭乗口へ。搭乗まで30分ほどの余裕を残して到着できたので、ひと安心です。

ダブリン到着。いよいよ観光がスタート！

6:55発のTK1975便でイスタンブールを出発。飛行時間は約4時間40分、機内食は1回提供されました。
そして9:35、ついにダブリンに到着。

しかし、ここでハプニング発生。ツアー参加者のうち2名が乗り遅れたとのことでした。どうやら「出発時刻＝搭乗時刻」と勘違いしていたようです。旅では時間管理の大切さを改めて痛感しました。

スーツケースを待つ間に荷物を整理。ここからはいよいよ観光が始まります。長いフライトを経て到着したアイルランド。心の中のワクワクは最高潮に。緑の国を巡る7日間の旅が、ついにスタートしました。

海外旅行はワクワクする反面、準備が多くて戸惑うこともありますよね。
この記事では、出発までにやるべきことやパッキングのコツを、実際の体験談も交えて詳しくまとめました。

出発前にやっている準備チェックリスト

✅ 空港までの交通手段を決めておく

飛行機の出発時間から逆算して、空港までの移動手段（電車・バス・リムジン・タクシーなど）を決めます。
早朝便やラッシュ時間帯を避けるなら、前泊も検討。「余裕をもった行動」が旅を快適にします。

✅ プライオリティパスのラウンジを事前確認

ラウンジが使えるカードを持っている方は、どのラウンジが使えるか・場所・営業時間を事前にチェック。
混雑する空港では代替ラウンジもリストアップしておくと安心です。

✅ スーツケース宅配の手配

私は出発の3〜4日前に宅配サービスでスーツケースを空港へ送っています。
当日は身軽に移動できるので、特に大きな荷物があるときはおすすめ。

✅ 日程表とパスポートの写真をスマホに保存

旅程表・航空券の控え・パスポートの顔写真ページなど、スマホに保存しておくと万が一のときに役立ちます。
クラウドにもアップしておくとさらに安心。

✅ マイレージの確認・登録

搭乗する航空会社がマイル対象かを確認し、自分の会員番号を予約に紐付けます。
申請忘れを防ぐためにも、予約時点での登録が◎。

✅ Visit Japan Webへの登録（日本帰国時）

帰国時の入国手続きをスムーズにするため、「Visit Japan Web」に渡航前に登録しています。
事前登録するだけで空港での待ち時間がぐっと短縮されますよ。

✅ ホテルの設備や周辺環境の確認

変換プラグ、ドライヤー、冷蔵庫、コインランドリーなど、ホテルにある備品を確認。
無駄な持ち物を減らせるだけでなく、旅先の不安も減ります。Googleマップで周辺のスーパーやカフェも要チェック！

パッキングのコツ：軽く・賢く・安心に

💡 荷物は“ミニマリスト思考”で

荷物はなるべく少なく。「これもあったほうが安心かも…」と増やしたくなりますが、少ない方が移動も楽、スリ対策にも◎。

💡 1つ2役のアイテムを活用

・スキンケア＆スタイリングに使える「ヘアバーム」
・リュックにもトートにもなる「2WAYバッグ」など
多用途アイテムを活用すると、持ち物がコンパクトになります。

💡 洗濯前提なら着回し重視

ツアーで2泊以上するホテルがある場合は、ホテルで洗濯して着回し。荷物を減らせる上、帰国後の洗濯もラク！

💡 ロストバゲージ対策は必須！

私は乗り継ぎがある場合、必ず1泊分の衣類や下着を機内持ち込みにしています。
以前、北欧ツアーで添乗員さんのスーツケースがロストして最後まで戻らなかったのを目撃。それ以来、対策はマストになりました。

海外旅行保険：上乗せで安心をプラス

私はクレジットカード付帯の保険を基本に、必要な補償だけ別で追加しています。
例：治療費が不安なら数百円で上乗せできるネット保険もあります。

特に気をつけたいのは利用条件（カード払い必須など）。出発前にカード会社の詳細を必ず確認しましょう。

女子旅向け：パッキングチェックリスト

あると便利な持ち物：

• 洗濯洗剤（2泊以上するホテルがある場合）
• 圧縮ポーチ（衣類の仕分けに便利）

他にも、携帯ハンガー、S字フックなどがあると快適度アップ！

まとめ：自分なりの準備スタイルを持とう

旅行前の準備は大変な反面、旅のワクワク感を高めてくれる大事な時間でもあります。

いくつか旅を重ねるうちに、自分に合った旅支度のスタイルが見えてきます。
ぜひこの記事を参考に、あなたなりのルーティンを作ってみてくださいね。