はじめに｜ツアーでも「一人部屋」を選ぶ理由とは？

旅行好きな皆さんにとって、「どこへ行くか」だけでなく「誰と、どんなふうに過ごすか」も大事なポイントですよね。

私はこれまでにツアー旅行で46（※現在）カ国を巡ってきましたが、ほとんどの旅で「一人部屋オプション」を選んできました。一人旅ではもちろん、友達と参加する時も別々の部屋を取るのが私のスタイルです。

今回は、そんな私が一人部屋を選ぶ理由と、実際に感じた快適さや注意点を、自分の体験談とともにご紹介します。

一人部屋派の私がこだわる理由

私は誰かと一緒にずっと過ごすことがちょっと苦手です。特に旅先では、早朝から夜まで移動や観光が続くことも多く、少しずつ気疲れがたまっていきます。

過去に学生時代の友達と海外旅行をしたときのこと。せっかくだしと同じ部屋にしたのですが、旅の後半になるとお互いにちょっとしたことでイライラ…。
その原因のひとつがいびき問題でした。

私は、「疲れるといびきをかくことがある」と事前に伝えていたのですが、夜にそのことを指摘されてしまい、とても傷つきました。
しかもその友達も、実は同じようにいびきをかくタイプだったんです。
でもそのことには触れず、私だけが気を遣ったような気がして、モヤモヤしたまま帰国。

あのとき感じた「寝る時間くらい、気を遣わずに過ごしたい」という気持ちが、それ以降の旅に大きく影響しました。

それ以来、たとえ親しい友達と旅行するときも必ず一人部屋を選ぶようにしています。
旅を険悪ムードで終わらせたくないからこそ、お互いのためにも、距離感は大事なんですよね。

ツアーで一人部屋を選ぶメリット

■ 気兼ねなく過ごせる「自分だけの空間」

旅先のホテルの部屋は、私にとって“心を休める場所”。
夜はストレッチをしたり、ジャーナリングをしたり、次の日の荷物を整えたり。
そんな自分のペースで過ごせる時間は、旅をさらに快適にしてくれます。

お風呂やスキンケア、寝る時間、起きる時間、どれも自由。
部屋に戻った瞬間から「ふーっ」と力を抜ける、そんな感覚が好きなんです。

■ いびき・物音・生活リズムの違いが気にならない

寝る時間が遅い人、早起きの人、音に敏感な人…。相部屋だとどうしても生活リズムが合わないことがあります。

お互いに気を遣ってしまうより、最初から一人部屋にしておくほうが、お互い快適。
「夜に静かに過ごしたい」「寝る前にちょっと動画を観たい」そんなことも気兼ねなくできるのが、一人部屋の良さだと思います。

一人部屋で感じた注意点とちょっとした工夫

■ 追加料金がかかるのは事実

多くのツアーでは、一人部屋を希望すると2〜5万円の追加料金がかかります。
ただ私は、このお金は“自分の心の快適さ”への投資だと思っています。

むしろ数万円でストレスから解放されるなら、安いくらいかもしれません。

旅行会社によっては、時期やキャンペーンによって追加料金が安くなったり、最初から一人部屋プランが設定されていることもあるので、予約時に比較するのがオススメです。

■ 体調不良時は少し不安なときも

ひとり部屋だと、万が一体調を崩したときに気づいてもらえないという不安もあります。
私は事前に添乗員さんに「もしものときの連絡先」を渡しておくようにしています。

また、体調が崩れないように、移動日の朝はコーヒーではなく水を飲むようにするなど、地味ですが体調管理も意識しています。

快適に過ごすための私のひと工夫

• ホテルのドアにセキュリティ補助ロックをつける（携帯型）
• 朝はアラームを2つセットして寝坊防止
• 夜は翌日の準備をしてから入浴・リラックスタイムへ
• お財布はナスカン付きキーホルダーで落とさない工夫
• 買い物は最終日にまとめて（移動中に荷物を増やさないように）

一人部屋だからこそ、自分に合った「旅のルーティン」を整える楽しみもあります。

一人部屋はこんな人におすすめ

• 旅先でも自分のペースを守りたい人
• 相部屋で気疲れしてしまった経験がある人
• スキンケアやパッキングなど、自分の時間を大切にしたい人
• いびきや物音など、生活リズムに気を遣いたくない人

特に女性のひとり旅や、FIRE後にマイペースに旅したい人には、一人部屋スタイルはとても合っていると感じます。

おわりに｜“一人部屋”は旅をもっと自由にする選択

一人部屋って、最初は「高くつくかな」「寂しくないかな」と迷うかもしれません。
でも私にとっては、ストレスを感じずに旅を楽しむための「安心料」のようなもの。

誰かと仲良く旅をするためにも、適度な距離感や、自分だけの空間はとても大事だと思います。

ツアー旅行でも、自分らしく、快適に。
そのために私は、これからも「一人部屋派」を選び続けたいと思っています。

はじめに｜どっちが自分に合っているのか、迷ったら読んでほしい

これまでに46カ国を旅してきた私。
一人旅も、添乗員付きのツアー旅行も、どちらも何度も体験してきました。

「次の旅、どうしようかな」「ひとりで行って大丈夫かな」
そんなふうに迷ったときに、私自身が体験して感じたことが、少しでも誰かの参考になればと思い、この記事を書いています。

一人旅とツアー旅行、それぞれの魅力や気をつけたい点をリアルな目線でご紹介します。

一人旅の特徴と、私が感じたこと

● 自由度が高く、自分のペースで旅ができる

一人旅の最大の魅力は、なんといっても「自由」であること。
行きたい場所、観光の順番、滞在時間、すべて自分で決められます。

私は美術館巡りが好きなので、一つの展示に30分以上かけたり、カフェで感想をノートに書いたり。
ツアーでは難しい“自分時間”が思う存分持てるのが、一人旅の嬉しいところです。

● 手配やリスク管理はすべて自分次第

自由がある反面、すべての手配や行動は自分の責任で完結させる必要があります。

私は方向音痴なので、出発前に目的地までのアクセスや現地の治安情報を念入りにチェック。
人通りの少ない道を避けたり、昼間のうちに観光を終えるようにスケジュールを調整したりと、「安心して楽しむための工夫」は欠かせません。

でも、だからこそ、ふと見つけた小さな雑貨屋さんや、通りすがりのローカルカフェとの出会いが宝物のように感じられます。

● 夜ごはんがちょっと寂しいときも…

一人旅で意外と高いハードルが、夜の外食。
にぎやかなレストランにひとりで入る勇気が出ず、テイクアウトしてホテルで食べたことも何度もあります。

でもそんな時は、「それでも旅に出ている自分ってすごい」と自分を褒めるようにしています。
少しずつ慣れてきて、カウンター席のあるお店を選ぶなど、工夫しながら“ひとりごはん”も楽しめるようになりました。

ツアー旅行の特徴と、私が感じたこと

● とにかく効率的でラク！

有名な観光スポットを短期間でまわりたいときは、ツアー旅行が圧倒的に効率的。
入場券や交通手段の手配もすべてお任せで、行列に並ぶ必要もほとんどありません。

「個人ではこんなにスムーズに回れなかっただろうな」と感じることもしばしば。
旅先での体力や時間を無駄にせず、有意義に使えるのが魅力です。

● ガイドさんの説明で理解が深まる

ツアーの大きな利点は、知識の深さ。
現地ガイドさんの解説を聞きながら観光地を巡ることで、その場所の歴史や背景がぐっと身近に感じられます。

気になったことをその場で質問できるのもツアーならでは。
「なるほど、そういうことだったんだ！」と旅先で感動する回数が増えました。

● 安心感があり、治安や移動も心配なし

方向音痴の私にとって、ツアーはまさに心の支え。
集合場所も決まっていて、移動はバスや電車でまとめて移動できるため、治安や迷子の心配がぐっと減ります。

一人旅では不安に感じるような場所も、ツアーなら「みんなと一緒」だから安心して訪れられます。

● 自由時間が足りないと感じることも

ただし、旅先によっては「もっとゆっくり見たかったな…」と思う場面も。
特に、美術館や遺跡など、じっくり時間をかけたい場所では、ツアーのスケジュールに物足りなさを感じることもあります。

私はそんなとき、「ここは下見だったと思って、次は一人旅でじっくり来よう」と割り切るようにしています。
実際、そうやって訪れ直した場所もありました。

✅ 一人旅 vs ツアー旅行 比較表

まとめ｜どちらにも良さがある。だから、気分と目的で選べばいい

「ひとり旅とツアー、どっちがいい？」という問いに対して、私の答えは「どちらにも、それぞれの良さがある」です。

• 自分のペースでじっくり旅したいときは、一人旅
• 安心・効率重視で観光したいときは、ツアー旅行

このように、旅の目的やそのときの気分によって選ぶのが一番だと思います。
そして、どちらか一方を選ぶ必要はありません。むしろ両方を組み合わせて旅を楽しむのが、私のおすすめのスタイルです。

たとえば、初めて訪れる国ではツアーで下見をして、気に入った場所には次回ひとりで再訪する。
そんなふうに“旅の幅”を広げていけるのも、経験を重ねる醍醐味です。

これから旅に出ようとしているあなたが、自分にぴったりのスタイルで旅を楽しめますように。
そのヒントになれば嬉しいです。